【材 料】
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雞肉 60公克
4 o# h# @7 F8 p) A2 N. C* u" |, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 3顆
h: ]+ D' K$ K( `+ _, h1 ytvb now,tvbnow,bttvb麵粉 1茶匙
2 y( v8 _5 D2 g4 | ] Wtvb now,tvbnow,bttvb火腿 10公克
( r$ R* p3 U g' b9 c! Y% m' u杏鮑菇 5公克
" P. G8 \* W$ n4 G2 H) a! Ttvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 5公克os.tvboxnow.com0 R( R. y3 L+ j6 z
杏鮑菇 5公克
R2 x3 |1 Z, [6 E% Oos.tvboxnow.com【調 味 料】
6 v. c i9 P5 P& g H; Q0 D0 _. [公仔箱論壇
) W# m' w" Q* F5 q- F鹽 1/2茶匙
7 k. l8 U7 X9 [: k2 M FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】) p( u" Z4 A) O' t$ q& |
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鹽 1/2茶匙1 X/ |/ h8 I1 G4 i9 u( ]$ a) e. T. M
香油 5㏄
1 a/ S Q d. s公仔箱論壇胡椒粉 少許
& Q; S* m( x0 \公仔箱論壇太白粉 少許公仔箱論壇0 l: b& c9 E) {% X# ~9 I
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7 F2 K8 g/ U: ?+ {) L+ ]【做 法】
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
7 |# P; a( g6 C E: v$ w4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A4 u; E0 J7 `$ v
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 O0 ~0 ]8 N% w0 k( r
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。公仔箱論壇6 z0 f4 }6 ?. D7 t. U2 [
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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