【材 料】
- ^: r7 Z( L7 W: O% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q' v: \3 ]7 V) c$ O- D& L3 k
雞肉 60公克os.tvboxnow.com' K" I! `+ e3 e/ V
蛋白 3顆
' Q5 G: |/ B+ R! N麵粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 h! V9 J$ W4 X( L1 X5 |
火腿 10公克
+ X J$ K9 O% H r& D7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克' H E* R0 h6 r1 g8 b! q& S
紅蘿蔔 5公克9 R @" i4 ~1 s9 q) O1 V: m/ s1 |
杏鮑菇 5公克
Z& y# o% L& T' Z! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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$ V! l4 o4 G3 J. j鹽 1/2茶匙
9 X6 Y+ J- \4 V' v' _9 Wtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】os.tvboxnow.com |! y8 }5 e- s5 Y( y0 X
os.tvboxnow.com8 C/ Y1 P' x+ Q( g- A. G% Q7 c
鹽 1/2茶匙
$ `. V7 _- F% r/ H) h: V" z) o香油 5㏄
& H5 f' ]; l0 @+ ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
z6 F. s- m/ p5 x# }. U5 x太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb- X4 ^! ~' [9 V4 b/ Z
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【做 法】
5 m0 b4 W; q4 ] w! {$ s: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- f( B, _" D4 B9 ?
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。公仔箱論壇8 W$ g, A, C8 R" I% j+ y
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。: z! z0 J2 D5 X( ~: C
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
3 r; e7 J+ k3 Z) f0 m' p3 ~' O2 z4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
. g5 {$ T1 r+ Gtvb now,tvbnow,bttvb5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。os.tvboxnow.com. @* n" M5 ~# P
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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