坐在沙發狂玩 apps、半躺床上煲劇集,去到邊,用到邊,是 iPad等平板電腦大受歡迎的重要原因。但最新研究指,板腦的高度流動性,也是禍害,因用家毋須在桌前正襟危坐,人人無時無刻拿着 iPad聳肩低頭,弄得頸梗膊痛,由此得到硬繃繃的「 iPad肩」和「 iPad頸」。公仔箱論壇. |6 D' F0 B5 Q5 l
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由美國哈佛公共衞生學院( Harvard School of Public Health)、電腦軟件生產商微軟( Microsoft),以及波士頓的布里格姆與婦女醫院( Brigham and Women's Hospital)聯手進行的研究顯示,使用板腦的人,頸部彎曲的幅度,多於桌上電腦用家,令關節受壓增加,大大增加肩頸不適的機率。
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研究員邀來七男八女共 15名有使用板腦經驗的人士參加實驗,要他們使用蘋果 iPad 2和摩托羅拉( Motorola) Xoom兩款平板電腦,完成指定任務。
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. f1 j: x8 \& W$ ]% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員也提供了適合兩款板腦的企立設計保護套,方便將板腦傾側放置,其中蘋果 Smart Cover兩種傾側角度為 150度及 730度,而摩托羅拉的 Porfolio Case則有 450度及 630度兩種角度。) R/ N1 L, g6 F; I9 z' g
* j& I$ f" X+ B, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗人士測試了四種擺放板腦的方式,分別是:( 1)放在大腿上,不用保護套;( 2)放在大腿上,使用保護套並架設成小角度傾斜;( 3)放在桌上,使用保護套並架設成小角度傾斜;( 4)放在桌上,使用保護套,並架設成大角度傾斜。公仔箱論壇5 L; t- x$ @, Z/ |- Y' M6 M* C
V- G9 j0 u% G: P: [實驗人士按要求,以這四種方式,進行簡單工作,例如上網瀏覽、閱讀書報、玩遊戲、查閱和回覆電郵,以及觀看電影。而研究員則以紅外線三維動作分析系統,量度實驗人士頭、頸姿態、視線角度及距離等數據。os.tvboxnow.com# g. [4 b$ @% Y2 ^5 h
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應放桌上豎立使用
5 F9 ~9 d" R* ^, _* a' |$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刊登在《工作》( Work)期刊的報告指出,實驗結果顯示,四種方式中,以( 4)即把板腦以近乎豎立方式放在桌上時,用家的視角和姿勢才最接近自然;當然,若要進行輸入動作,這角度同樣有害。換句話說,使用板腦,最佳方式是放在桌上大角度豎起,最差劣是放在大腿上,因為這會令人低頭駝背,形成「 iPad肩」和「 iPad頸」。
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研究員強調,需要盡快就板腦對臂、腕造成的影響做進一步研究,因為隨着板腦流行,越來越多機構考慮大量引入使用板腦,須盡快制訂出使用板腦的正確姿勢指引。 |