4 c8 t/ k) f' l- x0 Qos.tvboxnow.com 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。公仔箱論壇- g# G) A% G+ t$ r& R- d
2 ]) C9 E9 R8 n7 ?. o1 n9 U 1.駝背tvb now,tvbnow,bttvb+ n: Y5 k t+ h( ]. l" O5 }- t
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb5 |: T$ T' t* c. [* E
3 L( b6 m, t# s( y: p4 L 2.彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P" `1 p; r1 A
! I& U' }6 `; Z6 l8 S/ ]& Ztvb now,tvbnow,bttvb 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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% y4 s a% f b4 U \- R6 s( W 3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。公仔箱論壇9 b: j' m- b; O' _! s
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇. _, _5 e! q E& X7 d( p; _. a
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5.趴睡公仔箱論壇, Y2 F$ H- `5 r0 g: X
9 c4 i9 ]- o% V" Q公仔箱論壇 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb& V; {2 Y! J% v9 `7 D9 w4 \
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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