【材 料】
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: Z9 q5 N2 l6 f; H H: Y/ O雞胸肉
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蘋果8 o( |" n! U6 u8 R# O9 _! \ e
1顆" j+ C$ `! G( E
小黃瓜8 T; S, o- {8 n7 z$ x9 t2 E
1條
* D! ?2 F$ w" M* A9 H& J公仔箱論壇紅甜椒
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【調 味 料】
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原味優格os.tvboxnow.com. V# c/ n" z) U: ~. Z- x% H' {. A
適量
8 {- B$ V3 H7 Q鹽os.tvboxnow.com# m& p: | q, T
少許
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少許
6 s" X9 `" b) V& P c7 d, b7 B( xos.tvboxnow.com蜂蜜
( ^( u' K. j! g- l) m8 l( t# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
8 T- w' f0 W* s: x3 g【醃 料】5 C" @2 X( _7 a l5 ~
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1大匙
* i8 }; H# E, Z+ f醬油
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7 h& f. O1 A! @, _6 o+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
5 M2 B/ ^: g% ] f公仔箱論壇2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T# {, c" Q* u0 _* V
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
4 a1 Y( s8 K) t: Y9 O7 ]# \8 e* P. Y6 M3 L4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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