【材 料】
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雞胸肉: w4 Q- L+ m4 }* k! ~
2片
5 Y0 T. }" c/ U) P% u% htvb now,tvbnow,bttvb蘋果3 x- r; L+ B+ n- y
1顆& c4 d7 y: a( h% P8 k* W
小黃瓜5 y3 o: s. e; \) d9 t
1條os.tvboxnow.com* t& k; H4 s6 I5 f/ H8 _/ ^# H2 Q
紅甜椒3 K) T8 y8 ^' `! v( J! C# B- G; ?
1/2顆& y/ v1 c8 ? J% A9 _
【調 味 料】
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8 N: a1 ~: ]4 O' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格
+ b$ t& p2 e K; U- t( htvb now,tvbnow,bttvb適量" x ^! }5 ?- |; J
鹽8 T; A6 B4 G7 d n
少許os.tvboxnow.com: T' O3 z t: y+ e& r
白胡椒粉
: k) y6 w7 o5 }& T3 F$ l少許tvb now,tvbnow,bttvb8 i& C6 f1 m% H) p: g) _$ v" M5 g" q
蜂蜜
8 x! j- b$ u$ X0 F: j1 d1大匙
& V3 n" p( r9 I/ xtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
' f- A; @& }% ?2 c9 Vtvb now,tvbnow,bttvb6 X' [$ `) |8 h. J& ^. O
太白粉
" a, o0 }* Y% D: Y) Hos.tvboxnow.com1大匙* X( v8 @* {" V6 O; j/ z
醬油- B2 @1 K; g! e" c$ p5 N
1小匙7 Y h1 C9 l) s, \: H& ^! u& ?, p1 B
公仔箱論壇/ K: Z6 V0 E+ M3 O4 h% T( D
/ |! ~# _- \ s0 \9 S* u【做 法】. G/ H) J% _! v7 `- {0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e2 Y% @; v" {6 Q( ~9 e0 y* x
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。os.tvboxnow.com1 d. n! y. ^; ~4 C O
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。公仔箱論壇( a& V3 D$ g K3 X
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
; u' p: s# N/ r; u2 S3 S/ T4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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