散壽司（一人份） 6 v& y% W* O1 Q1 e# y
6 Q3 ]. B. Q3 x# @. O, L熱量（kcal） 417.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D k9 f1 E# p. W/ L5 @
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蛋白質（g） 17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^; b# M+ |. e0 t; ~
脂肪（g） 7.9
2 l$ s t1 }, P醣類（g） 69.4
0 a5 M+ K* {% U) e4 j* I& h# L& I/ |os.tvboxnow.com纖維（g） 0.6" c% h5 O" s1 r% P* D
鈉（mg） 419.7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I! D8 [9 p% Y9 p0 Y( ^
鈣（mg） 33.9公仔箱論壇" @, R: j a6 j8 ]; c% n! T
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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0 E2 a3 o6 ]" k& ~3 i公仔箱論壇做法：
' }* V, B% `% H- P" J8 a4 D) l6 s1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
1 Z, [' L1 d z+ a2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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