散壽司（一人份）
' z! t9 T1 R" J/ |公仔箱論壇os.tvboxnow.com) B: Y# m8 ~% Q7 j
熱量（kcal） 417.8公仔箱論壇1 |3 @4 G7 Z; ^ C D+ Q
! l# \0 h" `( f/ @' Z7 r2 [! v% g* w. x$ dtvb now,tvbnow,bttvb
9 d4 ~: g }4 M9 A* E, u$ c- I蛋白質（g） 17.1
) }$ L% O" a- V公仔箱論壇脂肪（g） 7.9
( k, W) o/ U7 n( o3 }tvb now,tvbnow,bttvb醣類（g） 69.4os.tvboxnow.com+ ~% V8 V% I5 R; ?: U# D
纖維（g） 0.6
% N8 a4 \* x2 t/ ^+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉（mg） 419.7公仔箱論壇2 L1 M8 {) ^) p
鈣（mg） 33.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: U: ?% g! r7 [; g* T
6 C* \8 Q. [* g2 {5 T材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許os.tvboxnow.com) m5 t" U6 A7 J0 d* M
tvb now,tvbnow,bttvb( ~8 U* i7 ~% n; ?( w0 c
做法：公仔箱論壇' F! m7 n9 }: o- [- W
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。) @5 H' O8 i% |! U4 w& ?
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
| 