三角飯糰（1人份）
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蛋白質（g） 20.5
% V4 t/ U# l0 E; Rtvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g） 14.4公仔箱論壇! ~2 p8 q+ w& { D
醣類（g） 68.0
8 D/ R. j$ J7 Z0 V( X! u+ o6 r公仔箱論壇纖維（g） 1.8tvb now,tvbnow,bttvb( m# O0 p7 B) }. Q- ~0 n
鈉（mg） 431.8
d$ q$ I$ A+ O0 n0 g1 wtvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 40.0 公仔箱論壇. u' c) t1 C6 w; D, L5 E
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q. C7 ?9 ]0 N& B; t d" f
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb( ~" k* N; b. o- k! v: k; \
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
: d; e- O( n. d2 A. ]; L1 n# Qtvb now,tvbnow,bttvb2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。os.tvboxnow.com. c3 l5 x1 ~# F# B
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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