水滴形壽司（1人份） tvb now,tvbnow,bttvb9 i2 B3 r7 x6 i- U
) ?, ~! ^8 A2 r2 ?8 X& G/ R熱量（kcal）523.9
3 E4 ~9 K3 O: g8 U: M& j! I$ R& ~0 T* x% Y
2 O6 Q4 K% Q/ b. a1 a d) H
蛋白質（g） 23.2
% ^' w+ a5 ]% t7 u' k. X8 x脂肪（g） 15.2
+ ?1 \) H# f' z5 u+ ^% e" Z3 s" h8 dtvb now,tvbnow,bttvb醣類（g） 73.6$ v$ v, Z' J' d# y O
纖維（g） 1.8tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 P) q3 V* U: p/ ^0 k& x
鈉（mg） 716.8
. m$ i! r7 M) a/ _0 Y( q& }" T4 o/ s鈣（mg） 64.3 os.tvboxnow.com8 q5 E8 ]9 F9 T
3 ]- N2 d, U! z7 q9 k
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6 Y( X8 G* |" t/ ]4 m: otvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇- Q3 t+ K5 J( v2 |/ d$ g' }. P4 [
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K$ m* a0 h$ G5 o' [' C" N" ^
做法：
: k+ y8 r# O" N XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。! Q+ \# {! x6 E; u5 o, z
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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