【材 料】
. l! S' K6 M+ u$ R/ T5 q: ^tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1片
# s: @) ~( E& f( D* Z0 {% M公仔箱論壇梨子 1/2顆
* R" J/ V- f$ S7 L0 xtvb now,tvbnow,bttvb醃漬的洛神花 30公克
5 r G8 k6 W: a% ~3 H4 m公仔箱論壇薑 3公克
+ R K, w' D/ P* nos.tvboxnow.com【調 味 料】
3 f6 }7 e: C# I9 H: Q, wtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙公仔箱論壇5 L3 Q1 T/ x9 x" T* m
細砂糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( @7 z9 E3 I5 Z' Q! x! x+ X
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z! e5 ]. _; f5 Q& Z& |/ A4 J; V9 d5 u
白胡椒粉 少許
' `9 m/ ]$ e' |5 G R3 pos.tvboxnow.com【醃 料】3 E% x1 W' x) h4 @
醬油 1大匙os.tvboxnow.com0 v' n! C# ~3 ~6 I. Q3 r
太白粉 1小匙. a% \4 e& x" C
# b; u0 a- V; x+ A9 G【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 y* K( K5 q$ u! B! y
1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇1 h, Y) O1 s2 k6 P
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G" o9 e- K" C8 ~' i5 l9 `
3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。
# S4 \+ H, D3 M+ c公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
| 