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1 S7 W6 |; _: b% x公仔箱論壇材料：' J& a4 h+ r# W8 V
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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' r+ b- d5 h$ C; z, L7 z z' H# atvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1 個 [切粒]，
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/ }8 O# l! U$ A- O! N1 H& ?os.tvboxnow.com蒜頭 2 粒 [切碎]
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& I( L3 x9 Z A) s1 Z% X- D& Otvb now,tvbnow,bttvb製法：; n# L" o- K0 a# F5 H5 P
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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, @2 {9 w: I4 N7 ^4 b& o公仔箱論壇調味：1 _ _! E* R8 c: E6 c; w" [ m
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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) K; \; E; s0 I! p4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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