 公仔箱論壇/ u" x+ _# t2 y" F) T$ x _
【材 料】
$ V9 w2 \# g R( ]8 I- E : M3 I* U: F) O+ t) U
雞胸肉 500公克os.tvboxnow.com" f; v% q1 T: ?3 p# D
& ^( `1 [% P) Q* Ntvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1/2顆
2 @4 Z% M! s7 J1 Y6 p: l* s/ e. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* F2 p/ w. [; q$ O8 z. q3 {
洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R3 w+ W( M; B& |2 V/ `6 F
/ s$ U ?3 d2 b. b# w8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3瓣+ {3 M; K. a8 v# ^3 h6 D2 K
9 Y1 _5 T# C, _; m, A紅蕃茄1顆
: D; z, K: e% U8 b3 O8 stvb now,tvbnow,bttvb
# B* y* [' `0 F8 a: P滷汁：; o5 Y2 g4 X7 ~* D3 _; r3 ~
蕃茄醬 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l7 g6 p) b8 N% Z& S
) Q0 K: u6 J- T7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1醬 20公克
3 L8 J. M* f! ^; q/ h d9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]; q+ F# _- _8 N L: b' b& l9 e公仔箱論壇糖 20公克
+ o: a; N0 D5 E( k8 Z1 O$ }; C+ |( R9 @4 v' _/ A
白醋20公克
9 s$ b* |9 r4 |9 d$ J! Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: K5 X8 V0 Z% ]" {
鹽 5公克
- d# ]: |) N9 E/ F7 b公仔箱論壇os.tvboxnow.com4 w/ |* h3 h$ X0 @! F/ @$ U; B: X
高湯 150㏄
5 |6 B. q8 A( T" v; N3 x5 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 u C1 } i- Q3 R v3 x
【醃 料】9 }1 d% A1 B1 a2 @6 b
6 U$ ^7 E8 M/ ]% `- los.tvboxnow.com薑片 3片
3 @( Q8 G$ V ?: g& L- d" H& F0 Z Z# A% Y; D1 H# r
青蔥 1支os.tvboxnow.com& t* M. t( Q+ S: q5 o
公仔箱論壇; M# F( K" I; s
醬油 30㏄
7 M! c- v) ]# V! w, |公仔箱論壇/ U8 x' _9 D/ ]( x
糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B& ?8 _+ M- E. b
* a& C. w3 F; F% N
白胡椒 3公克9 S4 e+ A; E0 h4 Y6 Q
+ M8 j0 o# u u% Z7 B% I/ z4 Uos.tvboxnow.com米酒 20公克
2 c" J1 ^2 B2 a! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( Y( r" x+ P# W5 m* u
麵粉 50公克
3 h+ v$ m# |0 [ Pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 @. E4 y# i; h( m5 G1 a
【做 法】
3 Q' M; a( T. s2 @1 `. j公仔箱論壇
- \$ V* t9 o' K4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
: {1 w% @' j% K' Stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
3 t- O; i* a9 s2 p8 {3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
! j/ X) b: T& F( [tvb now,tvbnow,bttvb4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C+ [0 V. C/ [
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可os.tvboxnow.com4 n* h) p n X1 `! s& x. T/ H9 D* }
|
發表於 2012-1-20 09:02 PM
| 