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" e6 R' {9 C; D9 o" a/ Q3 z f公仔箱論壇龍 蝦 2 隻% U/ |! q3 I# C6 B
煙 肉 2 片公仔箱論壇1 y- J2 ^+ x& {# s, }
泮 蔥 1 / 2 個公仔箱論壇/ |/ c1 F. e4 n: C! S( B
蘑 菇 8 粒
5 D* |( |0 H0 Z8 c牛 油 3 湯 匙
0 |' k4 J z) |小 麥 粉 2 湯 匙
5 [: a. P, m, g+ W/ q3 ttvb now,tvbnow,bttvb麵 粉 、 芝 士 粉 各 2 湯 匙
- | y, u7 m/ u/ S( K ?+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷 蘭 芹 ( 碎 粒 ) 1 湯 匙" ]# f" ]) v- ]
水 芹 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y( k$ z) S: K6 y/ O# f
tvb now,tvbnow,bttvb F6 i/ _+ G" T% O4 n1 w I
做法
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1 L( H# n3 p' t# m* w2 Bos.tvboxnow.com 1. 龍 蝦 去 掉 鬚 和 腳 ， 快 速 拖 水 。 垂 直 切 開 兩 半 去 腸 ， 把 蝦 肉 拆 離 蝦 殼 後 切 成 適 當 的 大 小 。
# b. R& A: j9 L3 ^! G7 Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" O x+ i( b2 Y4 g! w
2. 煙 肉 切 幼 條 ， 洋 蔥 切 碎 粒 ， 蘑 菇 切 成 2 mm 厚 的 薄 片 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c0 z. n2 c0 E7 u- L
. w; Z6 ~3 x2 r 3. 在 平 底 鑊 內 燒 熱 1 湯 匙 牛 油 ， 把 ( 2 ) 的 煙 肉 、 洋 蔥 、 蘑 菇 同 炒 。5 |) V0 X$ x) i" [; N I
4 S7 B8 v I; `tvb now,tvbnow,bttvb 4. 在 湯 鍋 內 把 餘 下 的 牛 油 燒 熱 ， 放 入 小 麥 粉 炒 之 ， 加 入 調 味 料 作 調 味 ， 加 進 ( 1 ) 和 ( 3 ) 拌 勻 ， 再 把 混 合 物 釀 進 龍 蝦 殼 內 。 把 麵 粉 、 芝 士 粉 、 荷 蘭 芹 灑 在 上 面 ， 以 1 8 0 ℃ 的 溫 度 放 進 焗 爐 內 烤 1 0 ~ 1 2 分 鐘 ， 上 碟 以 水 芹 拌 碟 。 |
發表於 2007-11-2 10:32 AM
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