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3 k, i/ z* W5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】os.tvboxnow.com' K" }1 _% a+ L* I% b0 L( G1 t4 F
& U+ n) E _% Y4 R$ \0 Ytvb now,tvbnow,bttvb鱈魚片 2片
1 l7 x7 r; x1 Los.tvboxnow.com 公仔箱論壇& Y% M e. B! A/ K- B
檸檬 2瓣
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+ s3 q1 ^8 z- K. `" ^) `【調 味 料】
' o B0 J" Q5 i& Dos.tvboxnow.com' O. G- I" G' b. u" c9 O& h+ d! s8 a4 N
味醂 2大匙( x& n! C5 I- Y& Q; H3 o1 o( V
" ~6 ? p; I% a |$ O9 N, \& Y6 Tos.tvboxnow.com白味噌 1/2大匙
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4 ?3 @% x" x, N0 m. C: ?+ \. W) vos.tvboxnow.com七味粉 適量
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- I2 s' O# b1 e3 o3 |- t【做 法】# P$ y+ {8 e7 `6 v, v- J' h; M" [
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。7 R0 \ N& f6 D, B3 o \
6 U& |8 K9 a) Z) b" P公仔箱論壇2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。os.tvboxnow.com( ]! z' H6 L1 @
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3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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; g' d9 P2 w e# }5 X: w# _5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取出撒上適量的七味粉即可。
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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