1、排出毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }5 e }/ D: Q- i: Y# ?) l8 U
; l* F6 \ K+ x, k0 V$ W+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
# W% `! K' U% \# i" S E: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M Q& l- f! h5 h7 Z) u ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、控制血壓。 2 \) u2 a$ y) \) M7 A ]0 T
( M6 l& G+ ?5 B9 A3 t- x4 i4 t高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 ) i7 v9 B( y4 ^% L: J7 `. g
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3、促進消化。 tvb now,tvbnow,bttvb5 }8 p+ K/ Y# g6 w9 [2 _
" J/ G* x1 m- I, o不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 公仔箱論壇- u: W& H: X9 F( r
% B6 r6 t B Y2 m* ^ V& C4、防骨質疏松。 tvb now,tvbnow,bttvb! x" f! C3 o, d4 X& n5 D
) Q4 g' h* t8 }, R2 n2 Z6 u公仔箱論壇不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 公仔箱論壇) b5 m( K9 m4 Y
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5、增強記憶。
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美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
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6、護膚美容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s9 b9 c# I1 ]
1 F. C4 @% Z) A5 d( W& O: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 公仔箱論壇# R9 `& _% J9 d* M& w. y) B. c/ L0 [
* r! @7 q- U! i+ d3 A8 ?7、減肥。 os.tvboxnow.com9 Z7 `. Y* A9 I" J0 ^
2 I. u9 U1 f9 T( a% G9 t eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
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8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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