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材 料
; q! n% E+ ], t$ |( }青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙 8 j; |- q2 t# q; N; C
0 `9 r, o1 |' l* H% s+ A# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許公仔箱論壇, `9 Y) {) G1 q, ^$ _! y8 }
4 V, c: @+ Z9 e" N% q: L, Gtvb now,tvbnow,bttvb做 法
6 _4 N3 c7 O8 X/ F/ U, Etvb now,tvbnow,bttvb1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。 公仔箱論壇! R) c0 G) L& \* `4 G
4 Y& t3 @ r' \7 r3 t. Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。
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( `4 ?6 \1 t6 {, a6 l- t! o; `, ^% Qtvb now,tvbnow,bttvb貼 士公仔箱論壇/ G5 t- b8 \# z( J6 X
南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
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