知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
4 Q2 K: w. E! U% |* q/ k; c! ?: E! E) i x 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧2 Y k/ @2 g9 i1 o
8 u' H: W X! N: Q6 h' ]公仔箱論壇 １。養成早上喝水的好習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W6 _# s# ?! C9 J1 J. W7 N" g+ T
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
( |. Z3 l4 D; `1 D N% jtvb now,tvbnow,bttvb 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R: c6 B, U( Y
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
) u+ g! f3 m8 ^7 ]# G 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇5 `& p/ n$ L8 d K- }" a& `( d
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲2 l w5 m8 ], q& K9 E6 w( I
. T( K6 C! B. `* e+ e公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb) K" D* r: K) m; m+ m
* y4 j6 R( O5 e& ?) P6 w3 |轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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