知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、; G4 T8 h. M- Q' k
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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; A+ i- ]0 `3 a2 L5 G喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W* j: y/ H6 Q) \, C+ l2 Q5 o; c
公仔箱論壇* U# J# o+ y% E- w6 I9 H2 M9 P
１。養成早上喝水的好習慣: k$ f( Q" ?! c) r
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
/ R3 U$ V* F! J! t/ k F/ h7 t 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
1 H1 V6 e8 q" S* o8 j bos.tvboxnow.com 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ L. C, I: l2 x1 L O$ V
) A# i/ p0 N3 oos.tvboxnow.com２。白天喝水量比晚上多
E9 w0 J s( z% B3 E( r4 O! e 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q! C& l3 `1 u0 R) ~- d
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲os.tvboxnow.com Z1 H2 k/ r" f5 n/ x8 x# B
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！* h* t, g4 P& m, d, p/ i
" p. t& v7 j2 I5 V/ H1 [, `轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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