知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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+ _3 Z: }6 X A! [ E$ Y" y9 B' G公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
2 `; E3 N H3 f3 q0 t 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，os.tvboxnow.com; e' i: M- Z2 ?1 F; d
: H/ O0 z5 O6 n: G$ l3 y8 Gos.tvboxnow.com喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣& e0 @; u0 i z- B
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的 p1 q( o* p9 u! ]) R
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
8 Y; { X! _. o公仔箱論壇 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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5 I F* n4 t$ o5 f1 I1 y- ?公仔箱論壇２。白天喝水量比晚上多6 ~6 Q8 y A) O0 A! Y1 K! x/ A% M
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb" r2 ]+ {+ K3 y# u, c
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb1 I! D3 G$ A1 Q. s
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３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb# a' ?: r" \$ S# X+ B2 M
: O# s' D& }* R; V3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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- `$ D! s8 V" B' v- }tvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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