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鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 R- p# d& O! `% z5 j3 n
6 |# h6 m. W! M$ P/ Z紅甜椒 30公克
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青椒 30公克
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) q/ U% C% _ v4 c. F$ `+ F; Eos.tvboxnow.com洋蔥 20公克公仔箱論壇6 O3 h/ a: G1 Y3 Z7 Q" z8 w
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蒜仁 15公克
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鹽 1/6茶匙
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; d8 z- a; p) j0 i0 V- c+ R公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙4 b; x# X, J$ J- V: v
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細砂糖 1/8茶匙
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, M/ _* C, ?" Q$ M' i# ^1 ]黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E; I* j, d+ Z2 j6 C/ q. Q
K5 V: h6 q- q2 l- P米酒 1茶匙1 e, u6 R" E# y/ M# l
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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