3 f: u; Y5 P, Z6 a' |【材 料】
2 ?2 p) o8 Z2 N# z
# c2 H9 W7 m O8 \/ L9 i" A+ h鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s. W( I7 p, {
9 ?0 v% F' T& l- d7 w3 P紅甜椒 30公克
5 [! I, |: h2 ]8 los.tvboxnow.com
; M4 `5 q3 r tos.tvboxnow.com青椒 30公克
3 X* t0 e+ u2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
0 }% }; q, }2 W1 ^6 u公仔箱論壇洋蔥 20公克公仔箱論壇% Y3 n& B8 C, ?
& x" m1 e( P0 f5 L( G! H$ o' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克os.tvboxnow.com" K4 [5 `1 K5 i+ w! r2 j& n* C
os.tvboxnow.com- [$ T$ t/ ^2 Y! o3 P: [1 K
【調 味 料】
' N' k( u9 J# n* T. `: C0 `: ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% d, h' T' z+ f7 q$ B& W, ?
鹽 1/6茶匙
* `0 [5 j* x: y; \, E; x2 p# q5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A, s0 h( g6 @ ^! t: H" s2 w/ b
雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s8 `2 p+ C6 {" H
2 y2 F; F$ m) y$ v6 x0 y, wtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?8 w& G$ i. E7 `! w$ `, l* i
* v8 x B8 A+ G" k5 n/ \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
0 k" _& _# ]" V ntvb now,tvbnow,bttvb
" n) ?+ D4 w w4 m, {: Los.tvboxnow.com米酒 1茶匙" i, G/ `) i8 U; |8 S
) v4 m; w3 b0 S& F; }* F) U) [, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
. I4 ^1 t0 r% V/ a; G) y" r' R. Sos.tvboxnow.com
6 P3 X1 G; U8 V, _' C$ Jos.tvboxnow.com1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。0 @" |* B$ F, P0 S4 a8 G
, V! {& {# Y1 b' x. K2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K8 t- v6 D# X9 {1 S* ^
' R* T# G! Y! `1 }8 F# n2 e5 E+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
9 F3 u7 E2 m! q( _8 b" @9 |5 Y公仔箱論壇 |
發表於 2011-12-24 11:51 AM
| 