1 E& V* }+ L) s8 G/ A" J6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 g$ n. N9 m9 o8 k+ o
.忌喝大量冰凉的饮料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T2 ^, x4 I) s- y
/ o5 K4 [ g& ^- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 / f; O) g& Q1 N# }, G
|3 Q8 P T. N4 _. Y' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _8 a) M$ l) T% n3 S
; |6 w( ?- U% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉： 2 Y9 }' B* L! i" Y
1 _1 Z8 |7 n1 [) t$ K" j
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
; v2 x% v* w9 g N0 K3 Z: Aos.tvboxnow.com% ?6 Q+ b- G. t. [* b
& v% ? k$ j" C! ?os.tvboxnow.com* v3 p' B6 m7 B+ R* k- j* c
3.忌空腹吃菠萝：
# ~" d# d5 a- T' U$ `/ [ p# l. s `. F' y. x3 ^1 R1 R
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb: \2 b+ D6 j8 Y! @' k, q( a
; p0 V {4 F6 K2 ^8 v/ Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }: o# D) T5 y% T! _
小提示： % |2 |, V5 w. a! W3 f7 D* ?
z/ L9 J- y0 q0 g3 U$ N6 f7 W! w 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
0 S( Y9 x) K6 X2 Yos.tvboxnow.com公仔箱論壇* }8 Q$ D3 A! y) ]) y
知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
4 m( [- x9 C8 G5 H. e; m$ ?7 y1 J' Htvb now,tvbnow,bttvb
% \5 [# Y# G3 m; P" S% y& P* ?os.tvboxnow.com
# y2 _$ L8 S) w 6 F& h$ H. [3 Y1 M5 E
. H7 g3 e" D( p1 ]5 @
清晨养胃汤
% ]4 d2 x2 z1 o; s, @. otvb now,tvbnow,bttvb$ U: D2 n! s/ N, C# n
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 * T1 X# O ^3 t* Q% y2 F
6 [) s, s$ B, d8 F0 B" a$ l! F做法： % P" `+ e9 A) ?4 |: d
2 o7 n v# i) G
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 os.tvboxnow.com& \1 P( K- K; ]* {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c# x( \! j) v) S
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 / U+ ~; }; U* U. N2 ?6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i* [5 n7 V1 Y, F* m8 M- U
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
" m- e7 J+ U' @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& g) n4 i4 M$ _. U7 D4 G
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
2 |$ ^# P4 O+ Q s- @5 c( oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, u: F: ~/ n3 Y+ w2 }8 m/ @
" k/ c6 V; z2 G1 K: d" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% s! {2 l( s3 R) T4 C# |# P. s
桑椹三明治
$ E9 O. E# A1 ]' u- I6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x. ?4 `2 i4 h9 |/ J/ q材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
8 K, R) `/ S6 q8 p% {2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p/ C; M0 ~0 w做法： os.tvboxnow.com: S7 P2 j+ K* Q- F
2 I( _) ]. ^; L( ^; F+ d0 h. P# {9 t P公仔箱論壇1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
7 ^4 ~" R( |- o. t) h6 V% G公仔箱論壇
- _: N0 T. @* W! {2 G; Y3 z2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
% F# ~5 w T4 X2 @5 _8 n% c5 z& _+ A; S5 \
# y1 q- I: ]) A, J/ n! Oos.tvboxnow.com功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 $ H0 R7 r6 P8 C: r; ]% I
! Q1 y' K7 Y9 @" L5 \! ]公仔箱論壇 O7 j1 Z' L6 o( c$ ~
7 g+ S: p8 I* s7 h0 \早晚养胃粥
1 B& B( T. C" H3 V [6 E( g6 V9 {% r
@. c+ R3 z/ J2 \% |) u( g材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 9 @1 j$ Y; z: ~0 Q& e3 o: l; C: q
) Z g) }- M& V5 Y6 E! k! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
& i, G ~9 [# m) G( E/ o% T0 J9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J) R1 V& r6 [! k; ?0 I6 A% O1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 os.tvboxnow.com/ r0 E) S' c' v) I2 h# A: y8 N
1 H8 @% D9 I o' f! J公仔箱論壇2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 os.tvboxnow.com) ~7 C4 h/ I8 g$ K/ I+ e
?! |8 K8 v$ ?2 | F公仔箱論壇3.根据个人口味调味后早晚食用。
: \( d& f1 Q! j# fos.tvboxnow.com
; K4 l0 l x% }& R0 Zos.tvboxnow.com功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
| 
