小感冒的家庭護理16法
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0 c. g% `/ X9 f4 E! Atvb now,tvbnow,bttvb秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 os.tvboxnow.com8 Q/ D+ |- T9 S# f& n. ]2 P
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 ' [4 f0 L8 X3 F% Q5 b
' m/ `3 a4 h( o! j2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇8 }4 |! ?: j9 W- i K% N. A
, D, R, o: t$ _' D6 n( K2 r3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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( \4 I* Z' g* R9 \3 A8 ?4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
5 |, R9 D+ j. W1 ?- ^os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i7 x8 U' \% ]: `( ~$ q; h
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ! |! Y8 }" Z0 w% f' h* t' f* T
( n. X6 Z2 `$ t/ u3 K. `2 s6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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$ \5 `1 P* X) `9 S- X: ` L4 T+ X+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇* F: x; U6 m& r* J/ r
9 A1 G8 [3 Q. Q0 _12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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1 m& A8 @ N! D13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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; ?1 X( m, x& O' X0 j公仔箱論壇14.洗熱水澡。
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8 t W6 r/ U8 V5 M15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 os.tvboxnow.com- B/ w& }0 ^ G0 [0 [
2 [8 v; p9 Y$ v/ C4 D4 X. v16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k0 r. S l+ b- l# x, s# q
6 I u" F" D: P不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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* b; v7 G& @4 g6 Q9 @" [8 u公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇8 L( v: {) o9 K. m
# j9 z' q) _" f% p% `* y) E1 T( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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; P/ q+ Z6 N5 E8 k/ o( J- o3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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$ X1 k- V, J* D: oos.tvboxnow.com4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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