有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 0 t1 B8 n/ q+ b8 S" V1 s9 w
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \& h0 |. T; z% |# |. e. U
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B3 X( L% j$ b1 S/ U% p+ T
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb% e0 ?8 Q% `8 \$ }
. e6 a9 Q' c+ n$ z在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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: \" H& H2 q5 ^0 Y _3 `體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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2 j0 _! x9 _9 V/ S/ W$ ?os.tvboxnow.com如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇% A: G" A" C# ~- G! _
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q0 c3 L4 e& w4 Y3 U6 U1 m6 f
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇 @ S. x7 p8 Y) c9 M6 U* B Q/ T
! n: i5 p& Z7 E! y: p# \+ ]公仔箱論壇而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g6 m7 k/ ^) O
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k( h5 w( @6 J
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g/ ?0 l# E0 F5 V" i9 x' h9 F
% h6 C3 b: _2 k( i# G' S3 g+ b公仔箱論壇為甚麼呢？ os.tvboxnow.com9 h u, u1 j8 P$ g# j
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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' T+ d- ]% B) Q1 b# `一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 2 M6 w t. U! s% Q/ ^% k& Q
' J9 Q6 O4 M/ t; z( }; ?7 U是以多吃蘋果有提高智能的功效。 公仔箱論壇; \& Q& @+ L1 i1 g+ v
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 ( ?* O5 J- K. W! j
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 tvb now,tvbnow,bttvb& \( G! P- U7 G& o
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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