* I8 G7 j% e3 k. Oos.tvboxnow.com【材 料】
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烤醬：
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【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇) E9 ~0 v9 p6 J Y# K& Q
" i; I/ ]) g' {. A: l2 dos.tvboxnow.com【做 法】
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9 E; e3 I! h1 ?& }1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
7 @5 Y: S. k' S; _5 Z" r2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
) S' m8 C5 F' ~( T- l3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
/ f: _1 W B* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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