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無骨牛小排 200公克tvb now,tvbnow,bttvb( K: G6 G+ N" e& R0 [! Q1 @6 z
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洋菇3朵
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紅甜椒3片
) h2 ~9 j- v* j' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S+ L$ D* y8 |5 W8 jos.tvboxnow.com黃甜椒 3片
3 w( X& z4 L0 \. ?! F B( C1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j; C$ V" I4 \ v
烤醬：
o" M4 P6 b( S牛頭牌燒烤醬 3大匙
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6 x) F, j9 Y1 g# l) e' ^; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孜然粉 1大匙
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米酒 1大匙
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+ s8 x: _) x) `! N( T【做 法】, f0 N! R* O# z8 v
: Y- I: A8 L6 O, K& Z7 w) V0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。
' v# Q8 o1 S/ ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1材料間隔串成串備用。
! T9 F1 w B* d8 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。公仔箱論壇( h- [+ v9 q; j9 H+ v. a4 S
4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。
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發表於 2011-12-17 02:54 AM
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