Tocotrienol 和 tocopherol 同 属 vitamin E.
' M3 x; K" C' Y8 @* K- d4 C9 i4 ^各 自 又 分 为 alpha, beta, gamma 和 delta.
0 K( X' l2 i; I/ N所 以，vitamin E 共 有 八 种，分 为 两 大 家 族。
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3 m( G1 ?& r% {) }' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市 面 上 的 vitamin E 大 多 是 tocopherol.
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( p1 h) H8 Y3 i9 Q! F' wos.tvboxnow.com来 源： 3 f3 u. Q* D3 ?& m4 c
存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以 棕 油 (palm oil) 中 的 含 量 最 多， 其 他 的 来 源 如 稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。
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功 效：
@) Y: W* ]" c( R: v& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验 证 实 能 疏 通 有 blockage 的 血 管， 所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。
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: n( D, S) j/ r* L( n S! ]tvb now,tvbnow,bttvbtocotrienol 也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant), 它 含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E 类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }; t! @0 M4 E
% q# U$ A g6 X; j% ztvb now,tvbnow,bttvbtocotrienol 有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation) 的 功 能， 而 tocopherol 没 有。# B; k/ a3 ~) A: X" A
, z \3 X6 k; H; s8 v6 ~# A5 l% \) Z3 j: {os.tvboxnow.comdepression 的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E 会 比 普 通 人 较 低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E 摄 取 不 足 而 导 致 depression, 所 以， 并 不 建 议 以vitamin E 来 帮 助 depression 病 人。; q0 v+ E: ]4 ?& q: v$ N: [
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关 于 anxiety, 多 摄 取 vitamin B 群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ), 燕 麦， 五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。 也 可 以 服 食 multivitamin， 里 头 所 含 有 的 vitamin B 含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。tvb now,tvbnow,bttvb5 A9 ?; f3 J& D
0 A4 T0 c( T1 p' F( J( F6 z% L公仔箱論壇obbesive disease?? 还 是 obsessive disorder??7 ?2 M. B8 ~: _, y
6 O0 K, r: F4 W9 q基 本 上， vitamin E deficiency (vitamin E 摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg) 还 是 要 足 够。& E& l% A) l5 x% e2 {$ b0 z
而 抽 烟 人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E 以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical). |
發表於 2007-10-26 08:39 PM
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