皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。os.tvboxnow.com" S* v- o0 l8 Z# d# C
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb! x; O! n' H# K. r+ p$ @
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帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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6 g2 J( l4 [$ o$ p" ftvb now,tvbnow,bttvb 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。os.tvboxnow.com6 ~5 `8 B+ Z* i& m
! Z0 q- h5 e" h0 H! \, P! L* dos.tvboxnow.com 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。: q, S+ k( I3 X( x2 Y% U$ i# S
$ e( }3 X# o8 p" l+ j# h0 i3 D 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。, ]% m: g8 ^ V" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N# u* I( }& d: H
功效：
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: T1 ^/ l- i. F$ I ] B! B" ?tvb now,tvbnow,bttvb 促进伤口及疾病痊愈。
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& m* K. w6 P0 G公仔箱論壇 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 W4 S: f0 s9 r$ h
L; V/ Q1 p1 Z0 x) j7 U. v公仔箱論壇 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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功效：
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增强循环系统、氧化纤维。
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]3 a+ c4 ], e' x; Wtvb now,tvbnow,bttvb 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。tvb now,tvbnow,bttvb7 @& D l. g: \( _+ @1 {5 I2 l
tvb now,tvbnow,bttvb2 k7 E. v! K2 w. j; X3 Z" x W
有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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