【材 料】
7 c7 x |3 P3 [: x. [白飯 100g 公仔箱論壇8 R1 P4 @1 n$ U9 ]! [7 E
雞蛋 1顆
7 y2 e) i% c: R- pos.tvboxnow.com鳳梨丁 40g : q* c% }$ w# ?) |# C
火腿丁 20g
* y& r* S3 \9 }: K8 [6 ttvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb2 f. [! f1 y z* z# l! p
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb& g3 k7 S/ S9 w2 \6 v
油 適量 os.tvboxnow.com, h( z2 i/ l8 e" i- {) F
鹽 適量
# M7 j, |* P4 `& f" x% {: K( G* c! o糖 適量
* u# A F" |0 H, d公仔箱論壇黑胡椒粉 適量 , w9 r( D# ^3 L4 H2 ]5 |
【做 法】 os.tvboxnow.com7 ]4 i/ i% b8 O- G) |3 M9 R
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。8 n0 a; Z# x0 Y/ r
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
6 [$ ^2 l( F9 ^7 h4 W' y: I7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w, G& @( [( b( j公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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