【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D& Y" Q8 ]; {
白飯 100g
8 v: x: S3 U, a( A- `公仔箱論壇雞蛋 1顆
" k6 }, u; _* [" P5 d, p c公仔箱論壇鳳梨丁 40g 公仔箱論壇* N9 r$ v+ u5 X I$ c( y6 r1 K
火腿丁 20g
. r# W5 F H/ v; z6 w( A, a7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g $ N3 W, t# `- Q" M
青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z9 `# G3 \# E+ t" b
油 適量
2 M- i/ `; s, T7 [& ~鹽 適量
5 {1 }) X+ [% s* ?0 z1 Utvb now,tvbnow,bttvb糖 適量
2 D$ K3 j& M# t$ T! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
# [9 V7 H7 I, L" i2 O【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M$ g! y" N0 ?
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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* K, H0 f# U& d公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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