【材 料】
1 D$ U9 f, @. N/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g
+ K4 b+ t2 A5 f0 Zos.tvboxnow.com雞蛋 1顆
9 K, V! N3 v1 a* t* Q9 s7 eos.tvboxnow.com鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb& g1 |4 [1 R8 w& ^( t
火腿丁 20g
3 l! t g( M9 ~, d+ Ntvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g ! A) b" [' u. {. z; L$ q' r+ |% a
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb1 A* P' L1 O3 e7 |, ]" k
油 適量 os.tvboxnow.com, x/ p9 x7 }: E6 s; t) [5 i$ F
鹽 適量
. O+ `* S' A" nos.tvboxnow.com糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b* K: o1 g7 H" z7 B8 y8 h6 V
黑胡椒粉 適量
# I3 F6 A9 @4 o3 s% @- G4 |tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
! D8 o% a8 x; i; v公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H! m# A8 ?' j% ~: a. d
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。os.tvboxnow.com, H: | t- r0 D& m
+ F$ _/ M3 c) S8 N, Qos.tvboxnow.com3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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