1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。
- l7 ~* x' m$ Z% Y公仔箱論壇通淋巴' r5 [1 \( _* q q* h# E+ U M
2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。公仔箱論壇( t1 Y6 F ~9 n
大圍facial* \& o0 j5 h2 H J
3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。8 B# U% D3 z0 ~* Z( w+ T
瘦面
' L# e" x* `, J# @0 A3 }4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。# }1 w% z, s# k' n' U' h6 h
大圍美容院
" M5 i) p- G# h% Zos.tvboxnow.com5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。 |
發表於 2011-12-10 04:13 AM
| 
