毛髮老化最先表現在「掉髮」上，和人體自然老化與荷爾蒙流失有很大的關係。因為毛囊的萎縮造成髮量減少，頭髮成長的速度也逐漸變慢；另外，由於毛髮上的黑色素減少，頭髮會由黑轉為灰白，髮色也不再像之前那般烏黑亮麗了。
7 F _/ W6 i& {. p5 Z* z7 ]os.tvboxnow.com
' S- Q) D; U! P @1 E3 p3 W正視掉髮問題
0 @. G3 ], p) B3 n公仔箱論壇) e/ _, j" l: t$ @7 a
頭髮的生長，可分成三個週期：生長期（ANAGEN 85%）、退化期（CATAGEN 14%）、休止期（TELOGEN 1%），平常梳髮或洗髮掉落下來的毛髮，皆屬於休止期。但若一天落髮超過150根時，有可能休止期的百分比已經提高，如果原因並非換季落髮、產後落髮、壓力過大或是雄性禿等造成的話，就表示頭髮已經老化。除了可以找皮膚科醫師幫你確定問題的根源外，平時的不當習慣，或許也是加速毛髮稀疏的罪魁禍首。& K0 a5 a0 n; h6 E: [; q
- r7 X* W6 b" a1 y1 G. z/ b) N8 ~. Oos.tvboxnow.com5 T0 c: J: u5 r8 S ^5 B2 K4 }
例如，有些女性會在不自覺或緊張的狀態下拉扯自己的頭髮，造成頭髮脫落；或者喜歡綁上很緊的馬尾或髮髻，長時間牽引的結果，會導致頭髮斷裂、掉落，甚至可引起毛囊發炎。
2 w4 b( P7 D. n. y. s5 O: q公仔箱論壇
9 g' g) w& ^# ^% j, gtvb now,tvbnow,bttvb
8 L. k% ~+ |) \1 o/ ?% P7 |$ j$ otvb now,tvbnow,bttvb尋求改善方法
2 k$ [! f5 E# o$ w' r+ e @os.tvboxnow.com
* F7 K' {0 Z/ ?4 l8 wos.tvboxnow.com掉髮的問題，有些是因為病變，但多數時候是因為保養不當造成的提早老化現象。此時可以選擇適用的洗髮精與養髮液，針對毛囊內的毛球、乳突、皮脂腺作用，促進頭皮血液循環，強化毛髮生命力。& w6 W. s E. b6 q
公仔箱論壇# l: `2 ?% \6 y, m J
' d( e: ]8 j4 s' W2 |" l9 \9 d
禿髮現象雖以男性居多，但女性也會有掉髮過多導致禿髮的情形，主要原因都是男性荷爾蒙過多造成的；目前為止，雖沒有可供根治雄性禿的療法，但在治療上有三種方法可改善症狀：局部塗抹藥劑、口服藥物或植髮手術。tvb now,tvbnow,bttvb4 r9 E6 T' F/ a5 @+ Y* a
tvb now,tvbnow,bttvb$ f+ \0 u. ?/ B: ~1 w
; }5 H1 z# a3 L鋅能強化髮質，維生素E具滋潤效果. L7 z/ s7 L% ` o
4 t: b, _1 F6 r& s- ~/ G& ktvb now,tvbnow,bttvb鋅、維生素E強化毛髮生長
$ H1 r9 I* K; t# _2 Btvb now,tvbnow,bttvb5 U. B, T7 R5 C
頭髮由頭皮的毛母細胞製造，壽命約4～7年。頭髮會每天持續成長，一個月約長1.2公分，就算停止成長，頭髮也不會立即掉落。而在停止成長到掉髮的這段期間，會進行製作新髮的準備，當舊髮脫落後，新髮就會開始生長。. `$ ]# K+ M, \8 {$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f* g3 K: P' {' _! n
" R( J1 R- g: ]6 n: U9 C頭皮若沒有保持清潔，則皮脂會阻塞毛囊，使負責將營養送往毛髮的毛細血管血流不順，造成毛髮易掉落。因頭髮是由皮膚的角質分化生長而成，所以要預防掉髮一定要保持頭皮清潔健康。而要讓負責將營養送往毛髮的毛細血管血流順暢，可攝取維生E及銀杏葉萃取物。而頭髮的發育跟鋅及鐵、生物素、葉酸等營養素有關，故應多攝取綜合維生素及礦物質。
_5 a, g% u, pos.tvboxnow.com
1 ^" G' n$ |8 @0 z' j0 u! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U8 v4 T4 B8 G
維持亮麗髮色的生物素
( c7 L+ [( j& B" \tvb now,tvbnow,bttvb/ k* p, z& R$ f1 S' F
身為維生素B群團隊中的生物素，又被稱為維生素H。富含於豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥內。當葡萄糖在人體轉換為能量時會產生乳酸，而生物素能幫助乳酸再度恢復為葡萄糖，且其與脂肪酸合成及胺基酸代謝有關，還能幫助細胞生長及DNA合成，並維持血糖值、維持頭髮健康，如體內生物素不足時會出現疲勞、掉髮及長白髮的症狀，建議一般人每天應攝取30微克的生物素。 , a1 O4 m/ h$ X6 {. G
0 }7 {6 q% `0 n7 b6 j$ S; P
強化頭髮家族公仔箱論壇) P* K1 @; K0 F; d* e
7 D+ J+ h# G/ \+ E. n& a+ N. t eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鋅4 D% s0 v6 h! K! m
幫助皮膚生長、強化免疫力。（牡蠣、海鮮、牛肉、羊肉、蛋、穀類、堅果等）os.tvboxnow.com# z, }. K3 S% a l
●維生素ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z. N9 f: n* G- \+ t3 \3 W3 S+ |
改善皮脂腺過度分泌。（榴連、酪梨、蛋黃、植物油、深色蔬菜、豆類、堅果類等）os.tvboxnow.com. d) K1 y: t& U/ ]( O
●維生素B群0 c" q9 m, v$ w$ B" g# \/ S
改善皮膚炎、毛髮脫落。（糙米、堅果、牛奶、豆類、深綠色蔬菜等）
3 Z9 z9 Q, k( R●生物素
! G+ i/ K0 n4 F, S+ K' T( Z維持頭髮健康。（豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥等） |
發表於 2007-10-24 12:27 PM
| 
