人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 * A T8 K) L H; u$ P/ Y
' y+ R- I2 k* G O; d LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r. y4 w0 Q3 F- c4 s" L. {
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。公仔箱論壇. n$ I2 k5 e( n6 E" I( ~
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! w* T* k! R+ r3 S" b! c公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。) H( E, J2 O6 {3 B x' u' d! v# j; ?
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5 A- D: U/ H& f+ N. J5 t' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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" i5 y0 a$ W& P+ u' w+ H公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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4 J/ ^% N; w6 t5 R- D3 h5 E公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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7 }, d3 D8 ] a6 ~# ^tvb now,tvbnow,bttvb總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。) w% P: }. c& C
4 H" J! Z d# U# L7 E* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L* w& n' [6 p# H) O2 [$ U0 v9 u
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭公仔箱論壇/ _6 z8 y7 T4 E* d0 A7 \
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早os.tvboxnow.com; Q6 i( Q0 d" U2 _: j) M
0 w$ z' \; S: G: @: i' M& `" h3 U公仔箱論壇睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。os.tvboxnow.com, l" a( {8 _' N" \4 O2 u
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& _# ~. ^2 j) u4 mos.tvboxnow.com | 鼻子
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6 b. |! q% _0 Y. v: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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5 T) C# ]+ S2 U+ `% X1 O! m- dos.tvboxnow.com統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb8 \; A! L: N2 w# ^$ N. ?* p: U: |
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| 下巴7 q3 W) i3 j$ x, H; w$ {
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引os.tvboxnow.com: I% K9 @/ ~$ X4 d& f' u* I
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起的。os.tvboxnow.com* L( O* g6 y' v+ g7 h' X
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% o' s9 U& ]) R$ F' P2 U+ i' i' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 左邊臉頰
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A2 K9 q* Q: U; _9 c- z$ A
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5 T ~5 b. r1 O1 p" Y; R0 x% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 右邊臉頰
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0 d" K4 b+ A! ^5 X3 z# t9 Zos.tvboxnow.com | 可能是肺部功能失常。os.tvboxnow.com( ^" H1 S3 h: O/ H7 y- H2 I( y9 ?
$ b, s/ E5 i5 ?6 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j K: ]4 j4 |4 t
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2.如何檢視指甲的健康os.tvboxnow.com/ ?- }' P4 O5 p5 d& n
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p/ Z9 @" _7 u' Q/ D
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指甲色澤5 }' H. I- J; B- }
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。os.tvboxnow.com1 R" N6 i' L7 o4 H7 E7 p3 p
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# v' c, h9 W: h7 \% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲的韌度
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1 L; ?( K Y% O2 vtvb now,tvbnow,bttvb | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。, w- D+ b5 d, A4 j( m' B
, r$ Y c/ |1 B8 P6 b CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h) B( r3 L: l8 V
| 指甲板是否光滑tvb now,tvbnow,bttvb( F* a5 v& H# I0 g
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。% J% g& P* S7 F" @
3 t1 v9 ]. T- [4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ E7 l: x. J5 N! e4 n | 周圍皮膚
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! J# e) u0 c! W# m) r- D: D | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。os.tvboxnow.com r2 j7 z5 Z/ \
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3.指甲的病徵
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7 w+ c1 Y3 q+ A指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。os.tvboxnow.com$ z5 A, ^! p- X: N5 w- _3 I
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指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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6 l4 ^5 H( p% ctvb now,tvbnow,bttvb | 白斑
3 f8 k* v5 m2 N/ i, |& b. z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v9 }5 P' z6 V9 f& U- M! P, f
| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。: w' B" H. C) n. I* `9 m: S
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| 容易破裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X! f8 L; G, g, M' ~
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。3 V3 ?/ I4 m# D* g" W/ M7 S7 f/ N
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( o( I3 Y m8 Q) O6 m公仔箱論壇 | 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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5 @/ Z) b. ]5 y0 Ros.tvboxnow.com中攝取。tvb now,tvbnow,bttvb! Z4 U) V5 [" n
8 a1 M; F/ A- l; r7 o1 O5 J3 i+ s2 s& o8 f. M3 }
| 凹凸不平
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇* u: f a- x; g c8 H" y" Y1 u
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！tvb now,tvbnow,bttvb3 F+ s! n! n4 R
- R, a5 N- r9 D9 H/ T3 bos.tvboxnow.com唇色蒼白# A# C! ]! A9 ?/ D1 M( F* V% ^
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。1 L4 V2 p6 m, b7 r
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| 唇色青紫tvb now,tvbnow,bttvb! j- E0 [3 B/ r1 E
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C* K0 H7 R* M: s1 ]
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| 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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| 唇色紅紫tvb now,tvbnow,bttvb1 Q+ `, }3 _# M% W; [0 n
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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8 B4 s' N/ [7 z, A( `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ S) @' l" Q$ n/ s$ f6 E% k4 T T% ?
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5.從排泄物看健康2 j/ z# Y2 D) i6 `/ F
2 k. x9 e" z8 c8 c9 Qtvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb! V2 q6 ] S9 D; g
' z- b; K1 }8 {: d份量
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3 x6 [- r& X7 h2 Q2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 每次以兩三條為適量。
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6 p/ o7 q7 [/ _2 r# s* v) cos.tvboxnow.com | 形狀. l. A% A9 n; W* b
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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# ^- G& t8 \, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i! K) B" Z9 f) O% K n公仔箱論壇 | 氣味os.tvboxnow.com5 I) c& c; W) `% Q7 s
1 Q2 I5 D1 v$ `2 ~ | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W7 [9 o7 ]7 T. E- Q
化現象。os.tvboxnow.com# o, Q. p7 A. R& i; m7 f8 c: {5 C
9 `0 f' G4 k! @2 H- C! Cos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D I% x* q I O; Y
| 顏色$ c- t T; f4 a1 r$ W) u
4 O, |" e! D3 l, R ktvb now,tvbnow,bttvb | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。+ t* o' B* y9 \! t1 D `) {6 p
0 L! K+ W# s& W; j+ Pos.tvboxnow.com
9 `4 Z1 f' t5 o2 c+ D4 k4 Ctvb now,tvbnow,bttvb | 硬度, M7 |8 l* G- ~, [7 B6 S( o+ N
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表
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+ m' {% V6 H, w Los.tvboxnow.com
: G! ^% |# b# T% `( ?) }; Z+ R! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb* m) f9 H- K7 ?2 z6 V* n K
1 G9 z4 t7 i0 B/ i時段
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8 N1 |3 S" D9 Y- w% G: l公仔箱論壇 | 時期; A. c) s1 a% E. R/ s3 g; }6 B7 P
5 f0 T" G2 V( @7 S- w3 ~os.tvboxnow.com | 工作os.tvboxnow.com% j3 _: P6 g1 y: k
4 F0 E1 |5 \2 Z1 u" Z7 J9 Z | 午夜12:00 ~ 1:00
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| 淺眠期公仔箱論壇; ~2 A# ~1 x8 R4 |
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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| 凌晨1:00 ~ 2:00
9 h9 |/ a8 l( x2 a( G& Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( u" \& D# m8 g* E+ F
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| 排毒期
7 \( q2 F4 T& i/ j# k8 C r9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, B; V. E' T9 i4 ~* v
| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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+ ~7 P2 ]2 R5 ?6 }成代謝廢物。
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| 凌晨3:00 ~ 4:006 \* ~* }$ I! {# F. H+ J) I
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tvb now,tvbnow,bttvb# X1 h& a' l, s9 n' I# h b1 a
| 休眠期tvb now,tvbnow,bttvb4 Z: H4 o) w, C9 `5 o0 t; @7 E0 l. |
Q& [* }& R+ ?# o | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過公仔箱論壇5 _3 ]* w/ l& n+ R
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這個時間。
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2 k: [$ E8 |8 g# U! ^- U8 H1 ]# dtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. [. A8 ]9 D: h# Y5 X7 w+ i
| 上午9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb6 Z9 _: y5 N4 U. Y2 k
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" J( \$ G7 M8 g6 b3 V1 R Ztvb now,tvbnow,bttvb | 精華期
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( p+ b! r: Z; v. t* F3 f8 ? | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
5 N/ L2 z1 q5 Q' t- Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 N$ v" ~9 |0 p6 I! _
6 L9 F1 g: A- n$ g- W3 ]! T公仔箱論壇 | 中午12:00 ~ 1:00os.tvboxnow.com$ Y) g* @( n8 h4 h8 r1 g
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| 午休期
4 u1 j: R! e& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ `* q, r3 p( m5 z. r0 P8 z
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！os.tvboxnow.com2 t3 @7 o& r! b9 g) r2 `$ c ~1 t
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| 下午2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb4 B& x/ C7 S! C: ^8 i$ u5 C! }
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' M; }2 q$ O+ l+ {& [公仔箱論壇 | 高峰期tvb now,tvbnow,bttvb% C$ x3 P0 q0 j% d% Y2 C9 W+ m* Y
; n% f2 x6 B$ ros.tvboxnow.com | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！7 z4 J1 S5 ?' w5 U* _$ ]
+ q2 y5 v9 Q; C3 z! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h7 |! p% @8 |2 q, K- t& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午4:00 ~ 5:00公仔箱論壇+ S+ w% I% q1 k! T
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) m6 l8 ^% V: o! K6 R4 f) f- L | 低潮期
- u4 L9 x& r% Q+ M) `4 K7 d公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, l: a7 q* p/ D4 v% A* M
| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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| 下午5:00 ~ 6:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G( {& E- x9 H) f, k. T
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| 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。$ w y' h, ~# [# @. \& C, K
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| 暫憩期
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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