人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 / ?8 o" X0 F( K: s6 k* q
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# C8 X: A9 Z' U/ p. Nos.tvboxnow.com以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。os.tvboxnow.com$ x: V8 @) m6 l V# T1 |
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/ l+ _9 Y0 e+ R6 }公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
! [. V) C5 V, _3 z/ W& }* J) m9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇2 `/ V. D( `7 X. a
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# k) m. j' l2 U) ^而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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/ O5 K4 R0 N; x! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F$ M$ ^$ P* H7 w- l s: B. j
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: q- k$ V. G- T; G' J公仔箱論壇總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。公仔箱論壇; b4 x" F' j& K: a6 y) e+ Z) |' Z
+ b" z* N0 k+ j4 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S# A8 ^$ ?5 I
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y3 \+ @, U$ f& v: \9 t$ m
/ X( T$ {1 r* h" f& e3 Y8 K# J0 r公仔箱論壇額頭tvb now,tvbnow,bttvb/ p0 ?7 \! [7 l4 C6 O
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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) S3 k( g4 V! s5 X. ]9 f! Vtvb now,tvbnow,bttvb | 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
* x$ F4 ?& o1 ~' C- r& ^1 a1 {8 P) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [9 O" P f( w+ I3 w, x1 ?5 gtvb now,tvbnow,bttvb統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X% {% B2 p" V/ ?- d8 I, ~# u; c
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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| 左邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb1 I4 n0 r$ K) q/ L& l! J- c
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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| 右邊臉頰
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& y6 b0 o$ A+ {! A: [8 R3 I0 qtvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康) M$ }; j# B1 Y% g2 g/ G8 U* ?
4 P) M- j6 y, v& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. `% \- H5 A0 Q8 s# I h* Q1 n
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇 [! I* p" e; c/ ?
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指甲色澤
) w# F0 p6 z# k% Q' J* i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G/ T% i; ?* q, V% ] l
| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。os.tvboxnow.com: q4 B% u& R6 l" h$ u
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| 指甲的韌度
' \* e( ]; g7 `* N! r& itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e" u2 W' v$ @* x( A8 x1 w
| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑
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# S# e+ u7 L* `& F9 ? R4 R | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。公仔箱論壇$ Z' U) P0 L) v3 P, ?
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( [& S! L M1 B. s2 t | 周圍皮膚
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" P s6 I) a0 k3 z( p* e ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。% K, x& s6 f3 r
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb# y$ }# Q: d* _* Q1 K; c
8 e# K& ~6 e- p- K: }. Vos.tvboxnow.com | 慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb0 E1 e2 K2 c& c1 \$ _! P: n" f
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* @& `( V+ ?$ w6 G6 E0 j. o" l | 白斑os.tvboxnow.com, B* \6 R1 d/ v! w+ g2 T$ r2 Y
4 ]& S% \' ^; |( X. qos.tvboxnow.com | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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( c v/ h" ^1 Y/ Q. jos.tvboxnow.com | 容易破裂os.tvboxnow.com7 N2 j+ r' K! c) {
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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$ o& R% `( ?9 o6 c& _公仔箱論壇 | 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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+ H9 _ Q; K, W* V( _7 d6 _中攝取。os.tvboxnow.com& M j% _ P8 k! i5 H1 h5 R
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| 凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b. Y7 ` S5 O! P) M" c6 W3 h: Z5 n
, ` {) D: L h- G" }* [8 J | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb( R8 X O; @3 D* g) Z4 ]. }
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% o# @, P) {; ^ V) g5 {
7 N0 y! r9 D/ U$ G- b公仔箱論壇唇色蒼白
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: ^2 K& q4 a3 o, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
3 g0 M2 N C! b) R9 b' D& `* f+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 唇色青紫
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9 i5 s* t( Z. R+ N0 G# vtvb now,tvbnow,bttvb | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb# O* d. w( N5 t; @
6 W) h8 S, V9 l* e" O+ @, d$ n% R# Mos.tvboxnow.com | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w) Q- g, \: [
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7 } @7 Z8 X8 Q4 R f( M) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色紅紫公仔箱論壇4 a; Y( z7 h8 p0 V9 j6 Y
/ J- B+ ~* X/ x1 [7 z* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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1 v' I- C% u% q) W* w7 W- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb$ T4 \. N2 g4 _% h- @
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！os.tvboxnow.com5 j+ Q0 s7 `- A" D$ n
; t' b7 k6 j. { zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量
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* C4 p/ S% j. D$ k/ [公仔箱論壇 | 每次以兩三條為適量。
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* t' T! F/ s, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F& y) B/ n- k" j* z# i
| 形狀7 ?5 g b! \- s f% c
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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| 氣味0 [( c8 n- q) T0 b$ K0 a7 H& f
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
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| 顏色os.tvboxnow.com3 T4 \3 ~; P$ q- J) ?* ~* N
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。( Z8 \9 j, c* ~' O8 F
3 }& K6 I, `: z+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E; F( D$ B9 f9 I- |
| 硬度
* Z9 n+ I- N% ^5 Z公仔箱論壇
9 i# P; i3 I e N* l5 Qos.tvboxnow.com | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。os.tvboxnow.com' {: a9 a" C) x9 i
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6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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d: o2 l. W9 }* e9 @/ Y時段公仔箱論壇9 Q7 ~1 T5 j$ P: I" G! d
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| 時期
9 F- K9 g$ b* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K6 z' v1 U' X# I( X1 h; w4 wtvb now,tvbnow,bttvb | 工作1 x6 D! C2 I- ~6 ~% g: n
8 k- O2 ]. M/ E1 f' _ x% e0 ]os.tvboxnow.com | 午夜12:00 ~ 1:00
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+ r& ^, ?8 w! Q; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 淺眠期& u; Q9 N7 D/ z+ ^. D# K: x; l
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvb now,tvbnow,bttvb) h" M2 n1 ]; p/ L
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$ G: I7 W1 Q) f6 A5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨1:00 ~ 2:00
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9 R' c' ?4 B( e, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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. f+ ]7 b" ~3 ]% K4 u0 M成代謝廢物。
. H0 r- \4 f+ {# x9 j: I# |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ r( J+ e# G% J; c( I" v4 s
! L" G' [1 Q; K1 g* p: Qtvb now,tvbnow,bttvb | 凌晨3:00 ~ 4:00
; G ]" j7 S0 O3 H1 g* V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. H# p( V. L: @! i, ]" I2 J
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| 休眠期
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^- M3 e) W- w6 A8 J
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這個時間。
6 j+ J, U" f$ b8 b3 t3 J x公仔箱論壇公仔箱論壇& \) G% Z% B) M+ @( |4 v. w5 ^
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| 上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g' @! N0 L4 c( O3 v6 O0 m- Q2 M
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| 精華期
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。os.tvboxnow.com# T j7 o1 x3 V" P, B
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' z ~6 v) e S- i, H# W3 K公仔箱論壇 | 中午12:00 ~ 1:00
. G+ v) i, A8 ?& ^2 G" b! R5 W公仔箱論壇2 ]& f# r: p5 Y7 L- P& U
8 t7 Z/ ~+ i+ j: O* xtvb now,tvbnow,bttvb | 午休期公仔箱論壇8 H* A& Q* b+ q+ {8 W! G8 G. L) S
* U! P" N% M* D7 R r) C3 P/ ]tvb now,tvbnow,bttvb | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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' }) ^* M9 A% W. J$ q, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k# }7 i4 j* I+ f# m% l+ ~tvb now,tvbnow,bttvb | 下午2:00 ~ 3:00
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% D; e8 _9 M; C: Xos.tvboxnow.com | 高峰期
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! o$ j1 ?, i0 xtvb now,tvbnow,bttvb | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！os.tvboxnow.com6 b. V+ V7 B; n }5 ~' y. [; T
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V4 W) I5 X6 p. t; B0 I6 ]& d
| 下午4:00 ~ 5:002 G/ Q5 A( f! u( l& u% [- q
: _0 }- c1 O w+ O% v公仔箱論壇
7 ?& r: U/ R* z$ w0 w j | 低潮期5 L1 N" E- _; B& I; o; Z6 v, T
0 R, z5 c P. E" E2 f* y: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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5 n: q. n. }) h) e4 ?$ S+ I$ ?os.tvboxnow.com | 下午5:00 ~ 6:00
8 k- Y0 D: v- w- ?1 v! b4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y/ A9 z. j2 A9 r) F
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| 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb6 w/ T' Z7 n/ n' V6 j
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期
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( u4 z0 ~. g. i' } | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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| 晚上8:00 ~ 10:00$ m b5 m$ p. x: ]$ T# z
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| 夜修期4 Z" O5 h( v9 X& U. c
1 q: }1 D. k) {* vos.tvboxnow.com | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z, |' T5 d e. f. S$ H, s
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| 晚上11:00 ~ 12:00os.tvboxnow.com( w$ ~% q n9 E
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| 夜眠期
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那os.tvboxnow.com' T/ a9 z; f3 D E( @6 `9 ^1 v9 ~
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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