. l: M X q$ v! l1 b+ W
( F2 P7 A: X/ W* D$ jos.tvboxnow.com
" t5 _' i6 z. Z4 D& f) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
V+ H1 |" v: u6 |# R, _; `% r; @) l, D! a* |5 t' Q( W' V
 ; `; z w) }3 L' `" `, i
# \, K) l7 ?7 W% C3 s: d
魷魚 20公克
# ~: U0 b& B6 ^% |8 b1 q$ L7 a公仔箱論壇
! J; C2 h' e& } i; P. u公仔箱論壇
7 ^4 w& L$ B! X# {1 a' P花枝 20公克tvb now,tvbnow,bttvb, T6 o/ ]( a6 ?. V+ q1 F$ I0 [, b
9 I! J, J$ _! I- v7 _9 M. X, y, e# H* _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e% d ` [: M% ~
蝦仁 30公克
: E) A! o k! d
0 Q, ?' L7 O- h- d6 g& A7 K2 Q
9 ~) }$ }- S; M) b. Z, X" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍 5公克& ]% O( \* |6 Y7 K
3 F; V3 z$ { K) etvb now,tvbnow,bttvb
6 e& N& t8 b: F G6 L公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克os.tvboxnow.com/ f7 A% U/ R9 x5 d3 F
tvb now,tvbnow,bttvb+ {" S9 @) a. r% O3 _
: Q; W9 E1 a4 S+ etvb now,tvbnow,bttvb蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m/ I2 v& f/ }* r0 R
tvb now,tvbnow,bttvb7 I0 c d* J9 Y4 R, }7 b: I
: I5 b1 g6 H- @! h+ l$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 5公克
) Z8 E- D) \( k1 v/ Z8 `os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com" E& a& v+ \; o2 N
/ A. q; x/ ?: r. Z& T9 y
黑木耳 5公克. p6 i K0 g/ m
+ ^" S8 n5 w5 H1 h- Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P( B& N" E, ]$ J5 A& m8 w7 z
太白粉水 1小匙公仔箱論壇/ q* z- N! j8 d& o6 R& Y* v, P) S
; y+ \$ l$ M' h# t4 a ]os.tvboxnow.com
8 K9 S7 y7 R1 u3 }; ~- Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇- l: C Y* l0 y- ~- \$ S$ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m8 T( V9 ?2 _9 F' k- e
os.tvboxnow.com; j: |- E: \0 q1 c: V$ |/ c
- A0 o5 [# R" E) j$ y. etvb now,tvbnow,bttvb水 30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i# x R0 x" k5 @/ u7 I
/ Y3 t9 d- |7 U/ ~- Q! I% A8 H9 A8 D* L6 T5 z5 T
糖1小匙
: Z& H+ Q) }/ K4 F公仔箱論壇 A8 w/ Z5 y+ m0 D
- D0 W) X/ R3 k. s- G! |os.tvboxnow.com蠔油1大匙
2 A& b$ c$ t# Y6 mtvb now,tvbnow,bttvb
" o4 e7 B8 t- R2 q! n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 _6 H6 J9 y/ i* d$ j
醬油 1小匙
+ I* d+ @" F u" ~9 E& ]0 gtvb now,tvbnow,bttvb% e: W2 d! X6 E( k- |: |+ M
os.tvboxnow.com, d' U: J) D1 n: X; |# W' s8 h
米酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 X) T) _+ r( o# E( L; |
& S- t& m! ^2 W/ q; O% ~3 N
- C7 X; H9 g! }" }6 V4 C: Ios.tvboxnow.com香油 1小匙
% R8 M! i/ V" q) W: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q3 [, g3 K4 t% K: [
4 g9 L8 |# U% K6 S; U
白胡椒粉 少許
D; i& V# d4 ~8 eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h+ V) o8 [2 L" U3 ]7 V" a( I
8 [8 C+ c q: _0 Y! F
【做 法】
1 Z. E* f, b& C/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) ~. w% S4 V/ ?2 i
 公仔箱論壇+ H- s7 v9 ?! n9 J8 w# S- s% O
6 n7 s7 \5 w' `( i( S- b. w( w# y- xos.tvboxnow.com1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
* R5 D6 S3 @7 w* B- _5 U
- n. A: B( C1 _& n2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
3 G9 n( k! }6 \# D7 b* m! t) Kos.tvboxnow.com
! v. X) h# u W& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
( R- _1 E6 I2 T- h( Zos.tvboxnow.com
! u/ q- H3 J8 w1 ~. h! {os.tvboxnow.com4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
| 