中醫認為，tvb now,tvbnow,bttvb# p d0 M( b6 {
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8 ?) w. V& f7 C. V# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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2 Z' r; z3 p O& V$ |' L公仔箱論壇玉米性平味甘，
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2 f- A F$ Y3 l' h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?' w( a! r; K- h1 S' g
有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，tvb now,tvbnow,bttvb' G/ v$ {* b: g7 g p& n0 A
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。1 z- `/ h+ R8 }$ F
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) ^3 i) d/ L' u$ r `1 b% ]6 ^ b公仔箱論壇現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n5 g8 j9 H# Q' a* \
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。公仔箱論壇. m; F E0 N- n# m4 f( V0 n
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, w. P. e" C2 J+ h) _+ H6 h另外，研究指出，/ S7 A0 K/ e$ d" w: ~: K) S; U
9 z1 g' y$ X$ J* i' a4 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @1 k! S3 H$ e8 y6 a/ N( F2 I( [
煮玉米時間越長，
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7 q y7 L3 M, I8 b. i' m% utvb now,tvbnow,bttvb抗衰老作用越好。
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" n" y* v1 i/ g8 L; f4 gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j( c) E3 i* D4 H8 H: q5 E7 [! v- D, i
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: f. n3 W& R" B# h公仔箱論壇玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K" I' R6 I0 L# E# W1 ~+ ?3 A# h( Q# ~
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。6 |2 L* w6 D, n, U
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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v/ D6 F. ^/ P由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t( B$ \5 W* i9 Z# t
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, e/ W( W4 J5 b+ D q玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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4 h8 ]+ t& N' B5 t* Hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A9 \/ ?) }" q+ Z" D6 |/ |, v) T0 y1 n4 q
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2 r8 G/ x' v0 j) X, l5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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+ E( B# T7 h6 b/ h4 Q; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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: W" J' q0 h' U% l- q5 \9 z' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米的眾多功效:
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' R( r* }8 h3 M, g7 E由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。公仔箱論壇8 m, @" ^! x* O
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1.健脾益胃。公仔箱論壇7 v- {) s o2 K: Y
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2 A5 K7 s5 i4 V- ]- ^玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。9 [6 S5 a6 c) L! X, P
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$ X2 d0 s8 X5 c) E8 o9 [; }tvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。$ [7 c3 t. p: q" ]4 p, _
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) L& P+ ^! a1 w8 s, }, ntvb now,tvbnow,bttvb玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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' ?. x8 B- F. E6 E V) i0 s$ @7 U3.防止便秘，防止動脈硬化。7 t. f1 I; ^' h9 _/ W! v0 n
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) M0 h" X% I) L. q$ w7 p3 c公仔箱論壇公仔箱論壇" c) J! L( \# q; I9 S& x- E4 q, @9 E
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，os.tvboxnow.com' v" X! [, e& `' m$ w
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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8 P1 r. G4 z; E/ d' ]9 N! w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s+ u7 \( ]3 z2 o4 ]0 I6 E
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/ A" D: G+ i) z$ w4.防癌。
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! B. } ^6 W" y+ Gos.tvboxnow.com玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。os.tvboxnow.com4 n; t" T% z# [" I. ~) n$ @
( Y) r1 f/ J1 Z. `; b1 ?- n+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R- D! m9 `0 ~
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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& E1 r P+ }$ H% z ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y3 j, J8 M: b公仔箱論壇心肌炎、維護皮膚健美有效。 tvb now,tvbnow,bttvb( l% V! x6 C7 l+ t/ \% L6 i8 v% N
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, E0 d# z" z1 h6 Q# n" W+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。
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6 X/ V( i: T+ x R* @8 z" O玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。' B( I, A+ x# q" [# J5 [
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9 T8 F. p Z7 I/ Z玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb" h% N1 w: p* |# G* e) m! P
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; n- b( \& q9 [* Qos.tvboxnow.com雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。os.tvboxnow.com7 t. p2 s+ O' S K5 g
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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