中醫認為，
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: V$ Y( A* A( X$ p7 Z3 b, C抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。0 x* T3 S9 ~# S3 O$ m
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" r# l5 C e- F- o' z& Los.tvboxnow.com玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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; c: D+ K: Y( K0 ], P. x7 ?& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n4 A. C1 j4 c/ X6 n# x/ L9 h! a, Wtvb now,tvbnow,bttvb主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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# \3 F! v; @. @) s7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. N' M& V2 X9 m. a, A
. ~. H, o! z7 Q3 J+ Y+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com+ w1 ]. T9 D: U% l1 H! k9 d
- [ V: _ J' `; L. E. z8 h現代營養還分析出，
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/ V! K0 y% w& L! V" b$ P3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，公仔箱論壇9 L, F d' q8 \% g6 v- V$ U
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可抗眼睛衰老。tvb now,tvbnow,bttvb0 O) D; h. f# {8 B5 T
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, O) j5 o. ]4 t/ a, e3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，公仔箱論壇( ]# N7 i" _9 ^& }7 r5 z% T- C
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煮玉米時間越長，
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; I: u: y; E8 L _; ]. S) N抗衰老作用越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v. B' L2 K7 d
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5 ]) Y: C( k7 r1 z7 k玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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9 F4 Z" E L! T; a) S& _( L% P0 _os.tvboxnow.com由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、公仔箱論壇$ F( K5 z) m" o; O9 x
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。4 V U8 r K$ R: b! v
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3 {5 l- l* ^. _5 D* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，5 [+ i9 ~7 ~* O
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; F4 o. N" H/ j6 {公仔箱論壇其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇8 U, Z2 n- q+ X: `3 L1 |
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3 A3 Y0 y7 w# `3 j, D1 T$ ~ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f( E: g/ H: s' }4 n" `) U
1 V$ [& i7 v( l* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米的眾多功效:
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2 ?$ g0 r; g0 K0 f- w! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e$ i# I$ m8 b. u" l
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A( |+ m r) B) y
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: N/ L' J2 Z9 v# |$ V5 Htvb now,tvbnow,bttvb1.健脾益胃。
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- J7 n$ h4 }& ^# Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% x6 j2 o/ d7 U* |( q# P9 N' ]
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+ `# C+ C5 o$ P. R: f0 h公仔箱論壇玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
; I" x8 D: m. h4 \: w9 b* @1 d, ?" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" _, ]* L; Y% ]8 |) ]# ?
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/ m6 e; ?, }7 f0 l$ V' u: k% dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* c' Y' }1 ~' p6 H: {
M& P) f$ e5 U$ Gos.tvboxnow.com2.抗衰老。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y" z: Z& H! E7 X$ G
玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 $ P2 |( O- k, s
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0 G. s9 f+ `; x. e9 ]: H/ q$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D* f, R$ G$ X0 D/ W
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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; d2 z3 B& G/ d7 y7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，- \; l2 `/ M& W3 E, o
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, o2 A& E1 K) J7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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/ ]' s& F- k! w# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! |, V! T% p8 ztvb now,tvbnow,bttvb4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。9 u/ F5 |& j, {$ l/ ^7 A
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1 \8 g+ H! z2 T9 w) _, @/ k6 ^/ }8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ P7 H D& v- P9 u% T5.有美膚,護膚功效。公仔箱論壇/ P0 y; w; S; I) g
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公仔箱論壇6 \1 T; b8 Q: n" n; {2 Z9 p4 K
* M' W2 g5 a G( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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2 D, t' E4 i+ Y6 p4 ?8 v' e+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心肌炎、維護皮膚健美有效。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e: }- p& B& d
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6.降糖功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K( ^( S. U7 q5 M
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4 E. j3 E) J# Q# ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [! q5 F1 {: P5 w+ j }+ E& L
9 D; V& D/ X: u8 w8 F玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，
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/ c) U1 p2 h9 c+ A3 uos.tvboxnow.com每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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7.通便功效。
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公仔箱論壇* y; y0 Z; k, M: R" {& y* A' O) l: H
; I3 R% Z/ v+ a- V* z% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R4 U( F1 l4 H$ Q+ E. Yos.tvboxnow.com玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 os.tvboxnow.com, t" o# M e$ |: U/ [% X
* l) u- t; i* y* G, p) m) Wos.tvboxnow.com
/ W4 |- P- M$ los.tvboxnow.com雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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