[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W" M/ a/ l# l% }* D+ _- i 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb9 c+ H. [9 `8 M  P  J, S* U . O, o4 l/ z% M: p: ]0 nos.tvboxnow.com9 v! }" e( W/ v" n# }. ~2 m: \- @9 z 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。公仔箱論壇1 K9 y5 @( A, M % D$ t" z% O% a; p$ d# j 8 I8 s! w2 s! ?5 J1 m$ l3 {5 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, k- m3 U; b9 E0 \, `$ Q0 O+ [8 [' k0 R9 { # w' P# U. m& d  Z! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' U  \, w* \( Q& L9 s" ktvb now,tvbnow,bttvb0 _+ t+ e6 G  P 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。   e8 s6 w# V; D6 v/ r/ I& | 4 v+ F9 o. ]' _4 V7 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X5 D/ t5 c% M; b8 A  d$ A1 y6 M: ^ , Q, {. Z( x5 l( j ' Y3 v* y: I/ {" h  U- r* Etvb now,tvbnow,bttvb1 i- B) A0 p- A% \4 F" c; d8 g 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇, a% T8 q: R* k5 g* a, [ - K' S, W8 f9 [- A$ L, u" N" ^6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + V9 Q+ H: T2 L. B. b9 A, ntvb now,tvbnow,bttvb 2 i" ]* i* j- {# P公仔箱論壇' n. K0 _1 l5 b/ a tvb now,tvbnow,bttvb1 D# x6 A. R' t( l 7 J+ e  [7 E$ n* B- j4 k$ ]os.tvboxnow.com如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 , S/ ?+ B( d/ I' x2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb" D# o/ j* p- v3 [# U  l* z" ] 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 2 F2 {; M" {$ P, X  n$ w4 Kos.tvboxnow.com6 \. i1 m) r1 W ( e0 y  K5 t' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * E4 t. E: y: q" j2 K8 }# I1 Htvb now,tvbnow,bttvb ( L; B0 I( U; j2 x. ?: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 W5 [$ ]2 y4 o: B. d0 @/ T 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ! Q5 G) f3 q8 \7 _' E * C6 I7 }, N" L- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }7 p9 Q9 v8 Y, d 醫師與保健專家建議：tvb now,tvbnow,bttvb# M, ]0 T! g5 i  K' D; h- x# U5 V tvb now,tvbnow,bttvb: U# n, w8 y2 ^; h5 y: N, v7 w - ]( y1 z0 ]6 B3 [5 |& F( Z+ M! \+ ~公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ h* Y% W( \' _* @, p/ N " ~: F: `* V9 H' P2 n( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb  \7 C0 N5 W; F+ v- ~, ~9 k6 { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k0 Z7 {& n, J# J" j 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 6 J7 i9 ~/ {9 g6 R5 M5 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 y# `8 f1 z2 m5 c$ j' [ 公仔箱論壇1 s  D7 v' ], ^, C8 y, V) p( H + M% v9 s# V. I& l* J3 S5 r7 X2 ~& S0 y6 S; l  J; z+ w 0 A  H& L, m9 q1 f/ R公仔箱論壇 2 |: Z. K; ^& q) ~3 u0 x" R公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉os.tvboxnow.com* v' M# V5 {6 R1 ?+ W  V; g tvb now,tvbnow,bttvb# E! v/ t; d8 ]$ H+ ~( k3 J; N 8 U2 _$ ]7 }) R  T! `2 v* @* s/ O( h  l( |8 l3 n+ ]6 h os.tvboxnow.com- A5 H$ H$ l" B, x  h. l% j" d/ b" Z 2 A2 i" }$ T: u$ j" D( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ) X6 P, F& K! k! ~+ b7 N公仔箱論壇公仔箱論壇4 w6 X8 p+ @3 n" M4 g & ~6 e0 \! |. i0 L! b; K, F! z有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 5 V  ]! ^& S1 v# g/ k2 [# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p: y4 l2 K, E tvb now,tvbnow,bttvb2 \: G, r! d  C' {- [ 5 c/ z$ m% B; D, Q$ D. |( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com$ u* J8 n2 }( k7 G7 y0 Q; o 1 y  T% m# B$ x# A- v) |7 B" @ 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ; F) q2 p- u2 n* l3 ?5 b# @, P; B 1 J2 [8 y+ [( z8 C5 F0 S* R2 Ztvb now,tvbnow,bttvb : N, M  p  I8 ^: m5 {+ {os.tvboxnow.com公仔箱論壇3 G' q! I1 T6 N  P7 O os.tvboxnow.com2 ^2 l, W  V7 F+ }5 U% `3 \" U- I tvb now,tvbnow,bttvb1 d' g1 j" K  l; L7 w 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ; G7 m: \2 P. g* O  X' T) g* F公仔箱論壇 + P0 z3 n* q3 v. j  x# {$ Utvb now,tvbnow,bttvb1 x0 M3 o3 ?' @6 l: |: c5 X) R0 L 3 \. N# `4 H3 U6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 O3 S  T4 E1 k# T# ~1 }7 o os.tvboxnow.com: U$ F# J2 j* I9 A 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb+ A9 ?4 t& _) {6 d os.tvboxnow.com7 b/ h7 D, k. p& g. x' a3 ]9 k * n/ n% Q& i, w& L0 o  i( Y9 a  s: ?' g& U( F0 u* u/ y' g. ] 9 D: e& {4 V% q1 ztvb now,tvbnow,bttvb + K! D8 c! q+ |) T; x$ v* z; I香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇" U. \! f; U% o3 ^% l# P , ?1 t$ H# t0 N- _ , e6 g/ g9 c8 j1 C" F, { $ h8 W  R; i/ ^# o/ I5 t* ^公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& ^/ k2 S/ w) b6 v; s 3 S0 x$ {0 e" oos.tvboxnow.com鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇+ e6 \9 j. U6 ]1 ? 2 Z, }/ \, f6 Jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& Y, ~. x6 v% T9 {) {& r $ f2 |; B+ ^4 f, p 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb; |2 O) P4 u# E- Z , o0 s; P# Y8 r( a 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。tvb now,tvbnow,bttvb- Q& g/ ?$ b$ `( o; b+ N: k . Z4 @, Q  t5 h- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。os.tvboxnow.com( L0 f- E* G1 [5 b; N + [: _# v! D+ Z8 C, h* A 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 1 p( K# X  M+ j/ @6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 9 V) M! j. ?- ~os.tvboxnow.com水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ) P; x. h+ r3 _ 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。# A+ J& |3 J2 T; ^& \/ J 時代雜誌建議10 大營養食品： / a7 i0 e7 r5 \( [4 a 4 c. t2 }$ B8 f& L; Tos.tvboxnow.com2 |  c# {; L6 m  n( q9 z' X. c( ~ tvb now,tvbnow,bttvb5 _/ w- K2 l6 I: Z3 T 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb7 O5 |* X/ P- M4 X/ f- Q4 s' w; B  G + \" O0 R# H; H/ `" N- v# A2 X+ j 7 p1 s' h4 r2 A! @. Vtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 f$ [: b9 n' i1 B; z/ ]# t: l 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ( t8 n. a2 I9 E& v! F# p1 E" ?* p 9 C5 ^2 d# T& W9 o! x& | 4 r7 [4 y. c+ S9 X0 Mos.tvboxnow.com! _& k) y7 _6 _ 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 # ]; c# L/ P' E5 Cos.tvboxnow.com 3 U1 C7 v% c5 g3 c$ m ' G$ @* [4 U5 ~+ P+ L; S* i) p% |3 d* n, r  E0 j4 a. ? 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇& n  k. D: r2 \8 S" a : {3 k. k+ M5 [, N+ |tvb now,tvbnow,bttvb0 }4 r+ z3 G5 _5 c4 E tvb now,tvbnow,bttvb% T! I" R' e5 g7 p 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。公仔箱論壇1 O1 e7 D0 h. \$ E7 t6 n ! A# K4 n, X4 l公仔箱論壇os.tvboxnow.com' u. c8 @6 p4 H + ]8 L; `, ]* s' j8 m8 Stvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 & P  F% E/ _0 f, d2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ |5 z, h& z' e0 N, C 8 b' N: B& C& i$ n7 q0 h# Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z) N8 x' ]. ~' }4 M2 K/ O 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 : q3 @9 B2 d+ [, g% N公仔箱論壇 " N6 j, `& O( n( J& K& W% Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w) \: w; B8 L% \; d8 i* H: o, i, T0 } 公仔箱論壇7 ?, O( b0 M7 h8 \$ P" B 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 * k& J$ F5 V: x+ J- ]$ O" W 6 w  ^" y3 |( w) w0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 }# L3 u4 o+ z/ X5 V4 |公仔箱論壇 & \# c1 n+ D. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。! [2 p; A/ z/ u" u ' B2 k: f6 M# ?, ?% c; K2 y2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + {0 ^; I8 Q" s* j/ V & A/ [3 h; ?$ b/ n& r- X( U' _ - D+ f" B7 H2 s9 vtvb now,tvbnow,bttvb ) w1 l1 c& \* w% b3 J0 Jtvb now,tvbnow,bttvb $ w4 C5 H5 L9 q& ]% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~5 x4 `5 G' C% C' h; K9 L+ A # x& U9 _; I( |4 c- I; a) cos.tvboxnow.com * K: _( H/ _0 a! C. C: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; ?- U+ u; }  F9 N 3 C) o: G9 _: g1 j1 B6 I: N/ B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: V/ H  T. j% w7 ?0 w os.tvboxnow.com1 i- Q( ^* a, C- O" ~, { 6 W6 Q/ `" \5 Z- I6 a7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . T! y# j( q: g# ~/ b9 v2 vos.tvboxnow.com