[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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- w; |9 ]! X9 M" d為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇$ d. [  [# Y4 O) M  q 9 T# F% o9 z7 V! y+ N7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' ~; F- b6 q# {" \0 M+ wtvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。公仔箱論壇7 f: h+ \# o+ P1 r$ H5 w% j 公仔箱論壇0 b  f$ V% N1 B1 i ) @. c5 q" F7 \, `. Z5 ^. p 公仔箱論壇$ g4 f9 a. n% m5 a4 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X7 M/ ?( I; d8 ]2 N: z * a- A" g9 D! z; F' G! L 4 K5 Y4 W- Y* K3 ^3 V& o$ P6 l2 S+ q; B公仔箱論壇30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。os.tvboxnow.com( l2 m9 s6 e9 u% O) U1 C1 | tvb now,tvbnow,bttvb, E6 f3 ~. b0 e8 z* r6 W. [ os.tvboxnow.com- f' {9 T/ X. |2 D- t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T% }& n+ b7 Q9 Q! k, Q& ?' M- [ ( T2 x; `9 O+ S9 k8 Q7 Rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) `# k! ]2 |& ]- I3 G 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 $ _( e4 x  L% p8 l' D% M- @4 `+ D) l' E  e 公仔箱論壇4 M/ i1 M0 d5 |, a ( K8 |0 l9 P) d; Atvb now,tvbnow,bttvb! z: _! F5 _  S! f, w: [# O " Q1 F% P; X( q1 h ) I& j. x( k2 D) m+ [tvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 : F# h9 w$ E- J% k9 z5 Y' b色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨- c; J  n5 R8 D7 [ 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以: S, u/ s& K+ `$ z4 @! T os.tvboxnow.com9 V+ b: i1 f+ ]( T ' w2 Q% \; q3 v# G. k+ {# xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com3 S7 e3 R! {) m7 L6 L% ~( |3 k4 W9 \& r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h2 `3 P5 O* }+ C4 F' ?$ o& ^ ) m' k1 ]5 F4 ?/ Fos.tvboxnow.com真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ # p6 c% O5 e8 z0 B2 }5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o$ ]' O5 h/ v# q* b ' @: U; x1 U! `* k0 @' B公仔箱論壇醫師與保健專家建議：tvb now,tvbnow,bttvb$ T( U! Y, h( q+ p " w5 q7 k" ^1 d$ s. Y " \7 I6 [7 i" r4 B$ Y: stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 j0 u2 g8 Q6 L5 }7 G, B ! I& y# p1 B4 _9 z/ Ktvb now,tvbnow,bttvb . Y* _! e  ?; Z# Y1 O$ p. f! a1 P4 R6 o" h 6 q% {: X4 S! e8 |5 y$ _公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 + i0 a9 @! u' I* p( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . d/ o  F) Y/ C7 l- U+ M0 F公仔箱論壇公仔箱論壇. b3 Y9 @; K- g. Q# ? , O3 b7 s9 Y) i" G2 p: w( p公仔箱論壇. ~* B7 b3 ^0 A9 m( L9 V ! _" h5 L( S' E  {0 i5 t+ e ) X$ @$ W' |9 @, T6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G) n& V& Y7 ]& Z2 y( W 1 U( @% T0 a" E& Q公仔箱論壇os.tvboxnow.com  q1 _1 N. y' y' q 9 Q* I( H3 e; p( Z3 s1 y4 Q公仔箱論壇 & U! x+ F1 \9 d; }/ I* ?* m9 K% E% m' @& h$ Q5 \1 a. t 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ , v/ \* c* F+ i* B+ S) Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( A4 ]5 P) g+ z ! L5 R% d! e0 J  R7 H% `* I( T% s- Wtvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。os.tvboxnow.com! c% Z' W: Z) z% w. H& q1 {2 ] 0 Q2 f5 o0 q9 e  Y" s0 |9 @' g, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 \" M# U/ `% M0 g/ R 6 _: x, W5 k9 W+ [* J. I0 Yos.tvboxnow.com 0 d0 W, a. f2 Y' n4 v0 G0 d% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 k% @  c9 S9 B2 R+ Q) j$ ? 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 + Y  Q0 t/ X) g2 a- r' B# dtvb now,tvbnow,bttvb 3 O& [: O" q/ @0 f6 ]9 E5 p+ T7 r) ^3 @& N tvb now,tvbnow,bttvb7 p" m$ ]) Q  `% c4 a+ Q: \ $ `4 n+ y# A1 l, z9 V. e( N/ Y * o  \. Y/ i+ `4 q3 P8 } 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e6 O  x# P7 K  E' z( g9 q  n : R* g0 P% P! i/ I' H# `2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g3 M0 M" u1 t/ Y0 w* L 5 U7 F) x& @8 J9 [7 V8 Q* F: X9 `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i0 A7 n/ q7 t- P , K+ m, v* w3 S1 } 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。4 n7 y2 u# i9 t: E, Z* i , m1 p7 d* y- [tvb now,tvbnow,bttvb . g' o' B- T/ X" f+ Rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* U% T/ i+ ]; L. U& e tvb now,tvbnow,bttvb5 U! f, B; n  `, |/ {6 [$ | os.tvboxnow.com/ @* K1 x6 @3 v7 X 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 q1 o" ?  N" V' q9 W 4 d, _2 u8 M" ~; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 h$ J; K$ n$ t$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! A4 }7 u* O- K3 E: ~ tvb now,tvbnow,bttvb0 q. h/ N! _4 z4 ?# ?! O$ f os.tvboxnow.com0 I8 N+ t% f6 [. @3 J! r, o8 u/ ^, p" x 鳳梨有多種保健功能：. s3 D  [5 e# P4 } 公仔箱論壇) t& m0 J) {) z0 Z7 B9 r/ R & a: }  s- {, W  O4 m4 Z; } tvb now,tvbnow,bttvb6 i+ i( x- Y! S 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 5 U1 c% }* i4 ]" B9 {" @0 E4 g3 f / c$ }! R0 h  P1 p, L! F+ _公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 6 D: ?. Z* e7 y8 O; [' E0 qos.tvboxnow.com ) O$ j, H+ C, H1 b& Hos.tvboxnow.com 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ; r- D$ g" V. X" b. ^; G 3 v/ O4 I' _7 ~. g" L0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 7 Q% j' j# K" `9 t- D 清熱解渴：鳳梨中含有85％  i3 P1 P* U9 v% x. Z 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。   v4 n1 C  W" {7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 5 h  K( f2 }0 X/ N. m 時代雜誌建議10 大營養食品：( ~6 b9 H4 f3 `% ^# z/ }$ p4 f   l) h- S4 S! ~1 ^9 z& L4 Ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, X/ r1 u$ R% k" j1 U; ?6 y" _) I5 B ; ?2 C  @; {0 a番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。1 d1 c" x5 w; X5 F / Y1 P6 W& ]' ?9 ^; Jtvb now,tvbnow,bttvb " K' `. }* W5 J; W* T/ f4 ~! \tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! C6 e8 N- w9 ?* a( ^% \ 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 - Z9 i( ~7 Q( x% s: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ g/ l( d% @9 M) [+ _* I' | 4 ]8 H; p" Y& g2 P- m( D7 t1 O3 o公仔箱論壇1 K$ ^3 c: Z! ^ 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇: y* r/ R( `- \( `/ E8 Y3 a ! O& Z5 o- e; v: {9 d3 f1 C% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 a5 o# t# ~- G/ R9 k公仔箱論壇 + W3 Z) m: k) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 0 c1 t% u# O+ e3 ~3 i! x# b; T% @   f0 k3 e' t6 d% p# K公仔箱論壇 , ]# p. ]7 Y& ~7 [1 ]( uos.tvboxnow.com' c- G; |8 q* |0 h 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。os.tvboxnow.com8 e* R& Q% d% z: l   p4 R4 u$ a6 O5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 `" {- ^5 _' g4 N' b5 f: J( `# m 7 T0 t! {6 k! T公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 % ?& C; e  r& G/ Q8 {2 o & ], l% n2 X% \+ v$ m2 U. R- a; E6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - ?8 g+ G7 L, `4 S$ a3 z公仔箱論壇. k( \! _9 _2 Z7 K 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ! `6 e7 J6 D) \+ _/ Y/ ~ - V3 l$ y1 U9 q4 e( `# Z " h+ j' z+ t( {: \公仔箱論壇 - m; k7 |0 d& |2 ^) _$ _+ `  \* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 . M: j3 g- N) S1 @" h3 wtvb now,tvbnow,bttvb- ~$ m6 ~0 `5 y+ L ) _9 i& _6 B: f0 x$ S1 R  l: ]% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 P3 ]* x# G. [$ W" I# H 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。* y  G1 F( N8 ^1 e0 x; P2 `; u os.tvboxnow.com4 Q$ Q' N' ?" b$ H: { 公仔箱論壇- I; ~" c6 D* K/ g8 O6 | os.tvboxnow.com  a# Q3 w/ N9 g* ] tvb now,tvbnow,bttvb! D# i$ C! H' N' V% N, o! ? 公仔箱論壇% F2 n8 H3 x- n, | ) K6 Z: Z0 M; c0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e- f$ h4 E$ N2 X: n# f+ c 1 H6 Y! {, l9 ?3 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" F% F7 _. }+ v2 O$ _! C, s% y$ r: Z $ ~! G* {7 P2 R0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S5 e7 i" I9 O6 l $ u, }9 U7 y' Y4 v. a1 I- o6 K" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 d# p/ v' V! yos.tvboxnow.com. }3 ]/ x. [- d2 j( d  E ! u1 Y8 I8 j4 t5 Q* u3 U