最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h- d4 t. C, m) h1 L/ _* j3 t4 b6 {
. e3 `! c2 C4 d/ [& t6 f公仔箱論壇石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C: n I& i$ l8 ^0 Z% g
% X" f8 S- Q3 c% U u公仔箱論壇19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。2 t% q# u- H5 f9 Y% l3 e2 ]- g& g# G
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
0 X, u, N, X" Q7 k( c& stvb now,tvbnow,bttvb換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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9 ~$ f* D: N1 oos.tvboxnow.com癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
. g. N, @& l4 j& E; [0 i那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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! L: V, z6 C- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
: ?4 @) F8 M6 [3 W Ttvb now,tvbnow,bttvb故乳癌發生率也較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! \- B: J* z6 S M
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
/ K* m& u" t9 d0 |7 g公仔箱論壇東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
; a" a/ E5 A9 K$ @( y" H就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
) K7 t# _$ T. I* ~- }, R5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。公仔箱論壇. j _" T8 f4 H
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。. a/ f/ ]+ f9 g' C% A
) ^, r# E# F: Y# I; K d8 D" ^tvb now,tvbnow,bttvb現代人體溫低下的原因
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. j2 J/ \ K3 F/ p+ _人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。os.tvboxnow.com1 R3 A3 z+ |4 z7 X
9 v) f1 B3 c3 F) |9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z, D/ E+ |' O- {" b加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
) b6 p; q, m( c% R4 o: f2 z2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）& O& h& m/ B6 A2 P' R/ I
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! W# |2 @# ^) l# D5 B公仔箱論壇高體溫的方法os.tvboxnow.com0 q$ A1 H2 ?) |/ U; U7 D! Z
: {9 U7 g7 ]' m. a% v# V; j& O4 a6 e不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：tvb now,tvbnow,bttvb1 a; t" f- P. n" Y
6 ^6 B) l) {0 T9 w+ a運動－- P/ D( ?8 h6 w# X7 }
肌肉約佔全身體重的45％，: R# y2 D j4 F( E" O1 }
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
9 \# G2 s2 Z \5 [os.tvboxnow.com體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。tvb now,tvbnow,bttvb+ [5 O3 K5 ? K7 F7 U+ O
$ F8 ` G# {3 s Z要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。os.tvboxnow.com- c' \6 z$ [+ P0 W( K% I
( n: d1 \) @9 ~) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _4 L3 Z% R' v; `7 i6 a1 {4 f泡澡------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i6 ?7 s- ^0 k1 @
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
% X w" A) @# Y% V5 O5 p- Z4 Nos.tvboxnow.com採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
! m C) e. l5 z& w STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，流體靜力平衡tvb now,tvbnow,bttvb* Q2 k- A9 K+ z; H# C3 A
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \& ? e7 ]5 H. W& e
* j! t& @4 Q" y' Uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P# Y* K2 Q. `4 }
食用溫熱食物－
' P' k& ?! C: t% `tvb now,tvbnow,bttvb石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
$ `4 e: N" n" `( |9 Vtvb now,tvbnow,bttvb想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
* z, K! D5 B0 v2 q: S生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
) k" n! B# D+ i1 U0 w F中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
% `* G2 L+ B( B; Itvb now,tvbnow,bttvb2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。5 g- P t; J* C; U
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。os.tvboxnow.com; p4 v, B+ j6 N- X
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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) V4 F/ r( D A, V自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇( \2 V1 E- M# B) o/ }& f
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。os.tvboxnow.com: ?" ?( c3 r n& u! b* u
白湯排毒法tvb now,tvbnow,bttvb: Z7 s" i- @9 V( H4 N6 D& A6 n5 L T
7 w1 X4 T# u( }/ \" O一天五杯熱水，完全排毒！
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( w% j5 j S8 D$ h ` d ^" ctvb now,tvbnow,bttvb現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
. U) Y- l) X4 H. Z# d: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！os.tvboxnow.com- w l9 p0 R$ X% ~. I' s
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
" V+ i8 K& ^" S" s) Oos.tvboxnow.com許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
4 ]: @4 \, {* Y- |0 _( [1.促進新陳代謝
; O: V ]( u# P* M. p喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！& X- i3 e3 v' a% t
/ |2 B0 u3 C9 d! w7 G3 ]: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持擔任排毒重責大任的器官的活性，% `0 t. q) a6 {6 |( _& A8 t
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！tvb now,tvbnow,bttvb: s" C$ I& M2 b% K0 O. J
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2.調整味覺
3 D8 \5 D, C ]! G5 B. Y公仔箱論壇開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！tvb now,tvbnow,bttvb% O7 D# ?; d6 E2 q+ @
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！* a, m( a/ l0 p/ P( a, l8 Q4 x- ^7 ]
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3.排出毒素
+ M7 U2 j. W! Etvb now,tvbnow,bttvb熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r5 W7 E9 Q* P7 c( R
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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此外也能加速排汗，
/ {- k. ?' E* Ttvb now,tvbnow,bttvb達到良好的排毒效果！; N/ n- o: l4 M6 h: j
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4.賦予滿腹保足感os.tvboxnow.com) D& d* |, Y* s
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
2 [2 B; Y& N0 A6 y @1 Tos.tvboxnow.com在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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8 d) t& T, B# M$ t+ i( v, I0 ?公仔箱論壇5.幫助消化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J0 d3 V# X6 d d5 k- f
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！os.tvboxnow.com8 n9 S& [2 R; K' y' r/ L* t
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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( Q4 r3 Y3 ~( ?' Y7 g/ jos.tvboxnow.com6.沉澱心情
* x8 v4 G4 _8 B% z! g/ Stvb now,tvbnow,bttvb除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
7 j: J; ?% W$ d. X& ]慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，公仔箱論壇( `0 t1 z/ o. b' k7 C4 g7 N2 @9 B
讓你神清氣爽！
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% F, `7 R* n& Y/ a1 A6 Y- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，公仔箱論壇 {, j$ U+ o- {& p/ c
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u) L- }6 o, {9 T+ v! N: {
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b% V$ _3 c3 ?
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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! C* [- {5 u- s5 c0 L" `tvb now,tvbnow,bttvb雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的: os.tvboxnow.com3 j# P7 F) h" P! v
1.早上起床喝一杯熱水
" S0 K+ d( }% y9 o" R+ n; U早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！7 t( ]: f# S f0 \( Q7 O
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！os.tvboxnow.com9 B7 v$ W; i. H: h* V, }3 e! ]
讓一天有個神清氣爽的開始！7 z% u6 o O! k
8 O- o- p$ N& N H2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
8 ?0 w5 z! a, j3 Q0 W# v* r任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
, p: H# U: e: v6 U5 Q公仔箱論壇一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲tvb now,tvbnow,bttvb0 U. e7 D1 o+ Q3 z& k! Y! q
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
% ~. u: @% X4 y& T. _( I4 U1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給公仔箱論壇: J; r* ^+ e; Y0 y6 R$ ?
, O. @' b) \# z4 r洗完澡後，
& K" F, Q- D# f* d$ r. t2 ptvb now,tvbnow,bttvb喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
1 Q% J# F5 z! a Y, b ]這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:
% X5 ^7 V% A# |* Q' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
; ^% l; D- ?$ ]1 R8 ]# w* B公仔箱論壇這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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) @- V" B7 p) R3 _7 M1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（以上是轉載的好文章）
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2 R9 ]/ o" O0 uos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 K, C" P9 i" y8 m: y
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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