【心理技巧：学会管理自己的情绪】tvb now,tvbnow,bttvb+ s! d7 Y: _! O: l6 r
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当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。
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既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。( M1 g* p. d! I3 n! k% L
5 T% _7 S: v# d公仔箱論壇一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。* m, L- r( W$ }, |7 D# H
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我们所能做的，就是适应这个世界。. x% l- g/ A! w* W8 I; l
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不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比。; x" t/ t; U3 B. y* t
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發表於 2011-11-8 10:35 AM
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