( c w2 o7 [* O1 g6 X* }9 m【材 料】& g7 r9 _' S) y- o
 8 X K* F' J# \4 b9 M6 Q
豬蹄筋300公克
; a% N3 U t4 y9 E, t, b
. r Z+ O4 }, J竹筍2支公仔箱論壇" A6 j9 W9 I5 z* Z4 ?
公仔箱論壇% }8 w5 B) j. |$ a
紅蘿蔔200公克tvb now,tvbnow,bttvb. s' m4 `& \1 J* f
+ z' I, r% J/ B, S5 s" q( Q公仔箱論壇蒜頭2粒
2 Y: O/ Q6 P+ E; ^+ M2 W- x/ G
$ L, I. ]2 Y2 V4 \ m9 O# i5 f公仔箱論壇【調 味 料】
1 d' k1 f% x1 {5 ]0 f# D o0 }os.tvboxnow.com
, s; T. |5 V5 @- } y8 l$ p公仔箱論壇醬油2大匙7 E& p% G0 r4 B% V% b
1 Q( l& ]0 m l. G8 p& s
糖1大匙
) m) F5 g2 Y( h- P# ]9 n+ ]os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e; {, T! H8 _2 V
水2杯" j. H: W* p- a' D$ V
( n m1 H0 J0 u, X7 H! o
鹽少許os.tvboxnow.com% r# ?3 K8 b* _) p
% Q4 H' @: q; I0 d5 l$ p* R6 X【做 法】
6 d0 J& V4 C+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r8 a0 H. w" q2 c: ?! b6 U
1.蒜頭切碎；竹筍及紅蘿蔔去皮切滾刀塊，備用。
: P/ D; n# ^; ^; B! zos.tvboxnow.com2.作法1的筍塊及紅蘿蔔塊放入沸水中汆燙去澀備用。/ F8 X5 N; g' u$ `& Z
3.熱鍋，加少許油，油熱爆香蒜碎，再放入蹄筋拌炒均勻。' }, v( L9 D R7 Z( R- @. i
4.加入所有調味料煮至沸騰，改以小火炆約25分鐘。
( F. M. P0 l$ e9 z' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法2的筍塊及紅蘿蔔塊，續炆15分鐘至收汁即可。 |
發表於 2011-11-6 03:35 PM
| 