返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

3 H0 s* {4 i2 \3 J) O/ \- o& a# `# F
+ Y( o2 e) T3 ?- x- j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 g! H' \4 l, |& e
【材  料】
- r6 Q% F! _" |1 f) S, W- i& ]
- C/ b; R* z' w. l+ P- l公仔箱論壇
, Z- U2 {5 w. d" H5 D4 {- ^3 w

* `6 ]0 V' t  t; i0 H豬肋排 200公克
6 }/ F7 _0 x/ \6 Wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# [+ \. Y0 D/ a9 X) u' K; u# b
os.tvboxnow.com6 P" z' d4 w4 \9 j) k6 `1 `4 I" |
青蔥 1支0 a  M7 o# O' v8 b. L! P' p7 }5 `
os.tvboxnow.com+ E% x( C1 C3 `# N& f5 U) n

% w/ B/ b3 u' n$ g7 }5 d+ l新鮮九層塔 2支公仔箱論壇3 R/ c) g  ]4 ]8 O' e2 n

: X' A# \9 O) f$ w$ c公仔箱論壇
公仔箱論壇- Q# T3 b3 e& U& Z
大蕃茄2顆
0 \6 v6 S+ T# W" d9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x$ c# n+ }' O' \" F

# C" \/ O% P( w2 ]7 ~$ Q# ?( Ros.tvboxnow.com蒜頭2粒os.tvboxnow.com3 l* K5 [, x' j
tvb now,tvbnow,bttvb( p1 Z) a5 D  D1 T
os.tvboxnow.com( e& y% v, U4 ^$ D# }
鳳梨罐頭 50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 j! F3 x9 X7 h! P, d0 f
tvb now,tvbnow,bttvb4 u. x/ {/ B! }" X9 L* r# G6 O
- j; @6 @' v, h5 w' n5 Y
沾料tvb now,tvbnow,bttvb; ^) f0 \' K6 R% b, r0 I
地瓜粉
50公克
6 P5 J2 S- h/ @" e& z6 `( A& ~" W; I8 f) ]9 b: z. D3 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q" M) d) j; L/ N) p9 i" \
【調 味 料】
/ U0 V/ X/ \( F0 }1 ^tvb now,tvbnow,bttvb7 H$ v7 p+ ^- w3 z0 V
, n' W7 B( c) d  Y' \* l  ]! C; @
5 I8 B2 M$ z% _# m9 {0 i/ i7 R
蕃茄醬2大匙
' o3 }  x; z0 ~9 L/ I  ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~% ]/ ]2 Z2 O3 {. r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q( {. |9 m" A- ~9 m
黑胡椒粒 1小匙os.tvboxnow.com0 a. Y4 ?* x- h& [. s* J

3 W# `1 y! Y: U公仔箱論壇

! X0 ^& s* q* q8 y- v( X% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙os.tvboxnow.com) g, S7 D: a) ^3 j3 W% b+ j) }4 r

  E- C* j" o5 L0 J; o) T: H

- y/ Q# Q5 {, j1 O# u& }4 t+ j【醃  料】6 N! z: D9 I8 k) s/ O6 R

% Q/ F: E# E* B1 Z9 X6 x# Yos.tvboxnow.com
$ k! L3 @# H* [. ?6 n5 ?2 `os.tvboxnow.com
公仔箱論壇/ {4 d) D  v. Y5 c% c  X
醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 |  g  M+ j8 Z1 y8 g+ }

, A+ v# c$ C& K1 N! H公仔箱論壇
os.tvboxnow.com8 e7 {7 D" _1 U, u% w: y8 @6 X# `
太白粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 I# ~5 p* @5 i9 U# `+ `' s' V6 B8 m2 T
) C4 Z7 d! O2 i

4 H$ E, X+ {( i" Y5 I- z" J公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇+ H+ M9 y- [" a! I. O- C

4 U4 O8 D* Q: ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t0 ^1 T' J; V  i
蒜頭碎 2粒8 q* }# k+ R4 P  i/ T$ b, X
: l2 a9 f+ b0 q0 s
tvb now,tvbnow,bttvb3 e; _" m# m) p! G9 B/ E
公仔箱論壇  i; v9 z9 n7 e4 W( s$ f) B
【做  法】/ z( O  C, d( Z/ D$ R7 Q

( D5 m2 c/ |5 K6 O" D4 \( l1 L) W
& \2 ~) M5 S6 H; `2 V* S

5 n9 Z. l6 u. S  M$ \) q: O/ t1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。公仔箱論壇' v6 P3 x( M% h8 S
os.tvboxnow.com! Z8 Y- W: b! _- y
2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。os.tvboxnow.com; V0 l" H' j( m+ L; n2 f2 E" R
tvb now,tvbnow,bttvb0 D+ C* r: r2 |/ d
3.將九層塔葉洗淨備用。os.tvboxnow.com+ \- w6 H0 Y; j7 \

4 }& P' c7 R( j& S/ l4 V) R公仔箱論壇4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表