) x, c, N7 \7 M2 j/ k+ J公仔箱論壇【材 料】
) @! O/ @, H2 V9 D X8 V3 M梅花肉片 100公克
3 X; ^3 j. l- A# [洋蔥丁 20公克
3 ~( ~" Y k3 G% p/ S% m7 _. b紅甜椒丁 10公克
+ I r5 ^. {6 q5 b- V5 L6 Xos.tvboxnow.com青椒丁 10公克公仔箱論壇3 h; U9 W3 \% L$ ?
白飯 120公克4 ?: D6 ~/ G7 w9 e2 i* x$ |
起司絲 30公克+ F. c/ a- w) Q! b* u8 w
, d: X# P- [5 r) T【調 味 料】
7 D5 W9 T U' I' b1 G+ ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
$ K* J* c0 q0 Etvb now,tvbnow,bttvb高湯 100公克tvb now,tvbnow,bttvb- k$ Y* [' [% g% v: K" l
os.tvboxnow.com" v7 P: ]" u( V- U/ a- Y) {
【做 法】
9 i H/ Q' c5 d: z# {% i' eos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。
0 R. R" N0 e* j/ b% Y% r& eos.tvboxnow.com2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: a' g; a# J) j! K, \5 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:39 PM
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