（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
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. M/ x3 d4 f9 M7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。公仔箱論壇( E0 u% _& E9 o
% g3 e0 _7 F% k A) S; S$ a0 w" t公仔箱論壇楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。os.tvboxnow.com, e; a* `( ^ o; a
/ l3 l+ }" b* `: g6 T: t楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z. S- F* t5 S1 `! J6 c- }
+ K. d* r$ g; d. ~: P8 d「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」- d+ Q- H$ L$ b9 |( L# m; E8 T; F
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楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。& |( b5 l: i8 J2 C; u4 e6 y; v
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楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
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6 Z0 Q, {2 T# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西說：「我們現在就必須行動。」
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5 l# q' j. _# x7 Y7 ]tvb now,tvbnow,bttvb他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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