【材 料】- r2 M) s8 l/ p3 I9 A1 W+ p
' [1 P% Y; Z; y: r# ~5 [7 ^* `- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜
( p, y2 d4 F* A1 @9 s- zos.tvboxnow.com300公克
* ]# n7 P& ]0 A9 ]7 S# Bos.tvboxnow.com薑
e+ _' g8 C Z$ O: M# U* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10公克6 Q- ~- U+ r. V
青蔥
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【調 味 料】os.tvboxnow.com6 U/ |. E% u- T; k' } J
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月桂葉
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奶油os.tvboxnow.com6 w$ L j9 y5 l7 {4 d
20公克 K" n6 b9 A4 R' L( @! \# ^1 u; [0 U
西式香料
" }9 Z$ b3 B: Z9 K, W3 Q! z) C" A& G公仔箱論壇1小匙
) T, W9 R4 J, G" Z鹽
4 ^6 T9 Y# Q" ?" q4 i公仔箱論壇少許tvb now,tvbnow,bttvb3 m) Y5 J2 ^+ ~# L, e- W% N
黑胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb- b- r7 t! x" i$ E: R' R w; d
少許; [+ | b# m- O8 ]4 f6 L
水tvb now,tvbnow,bttvb/ t) s& I3 S+ s( Y" W4 P6 J8 C
500㏄
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【做 法】
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1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。! p; v2 \0 g; }& s+ f' |+ W8 w, N
2.把薑切片；青蔥切段備用。os.tvboxnow.com. z0 x: A2 A6 p+ I5 `8 i% {* M
3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。
$ L% b( k7 n1 U9 ]os.tvboxnow.com4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。 |
發表於 2011-10-23 11:28 AM
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