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4 r) x; `9 ]4 Y. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" A" b1 q% }9 \' ~9 v' P: ?
【材 料】
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) T$ Y6 E! a% ~& V3 Ptvb now,tvbnow,bttvb羊肉片 120公克
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( M! B% M. v1 ^/ N8 m4 I/ rtvb now,tvbnow,bttvb蔥 20公克
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/ L8 w% n$ Z% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 20公克5 g+ Q6 W5 K9 `1 w4 A
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辣椒 10公克
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芥蘭菜100公克os.tvboxnow.com0 q4 r/ P7 R+ X
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【調 味 料】
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A.蠔油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y ]' E8 {) a4 E k
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醬油 1小匙( K+ t) }0 B+ v) z: ]
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細砂糖 1小匙os.tvboxnow.com6 D, g3 ^, |( C+ U
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+ S# q! m5 z# b7 ]7 ^tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙
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. d0 w) j" P! P/ y9 }& ctvb now,tvbnow,bttvbB.太白粉水 1大匙
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% A% ^" T8 l& K- O5 x) k3 i- U香油 1小匙
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【醃 料】
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醬油 適量
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公仔箱論壇 t; a; Z: g1 H: P( D
白胡椒粉 適量
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香油 適量+ s& N$ c5 S; G, ~# {4 F0 k' W
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太白粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g/ u, L7 [+ T' ^
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【做 法】
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。os.tvboxnow.com& v4 |+ r) v. _% r( K) Q
+ x% r. `5 K: `( g& Y% X2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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7 [9 S) h* C9 m: A4 |( r* jtvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。" i& O$ _4 v* O
2 S1 _9 Q9 z% b6 f s4 f) pos.tvboxnow.com4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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