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【材 料】: W# r& u7 o, D: ~' t" v5 ?
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$ e5 Z- U$ k9 t4 Z2 j羊肉片 120公克
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蒜頭 20公克
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辣椒 10公克
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- g' q# J& c, G) h' R8 V* X3 Aos.tvboxnow.com芥蘭菜100公克tvb now,tvbnow,bttvb( T9 V: L0 D6 D& V! \
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8 U6 }0 r6 [$ p' ?【調 味 料】公仔箱論壇' T8 q3 V2 _# o# v4 N* X3 o
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. o$ E2 n: R! [3 G7 E1 O6 nos.tvboxnow.comA.蠔油 1大匙
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3 h+ E% _( a5 f& u2 C9 G. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a2 p! s% D _
醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 k, ]! \. {; M* e" v
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細砂糖 1小匙公仔箱論壇) @$ n9 \/ _! J- M% q
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {9 I' A5 { B2 O( z1 U
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5 }9 V5 _" ?) oB.太白粉水 1大匙
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香油 1小匙
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/ B! ]( o$ O3 z1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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! L' @( X8 C) Y# y6 M醬油 適量5 `: Y5 v8 s3 m+ o
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: T8 V4 |0 i m6 c. v; _os.tvboxnow.com白胡椒粉 適量
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" C1 C2 w- R/ Q" y; m- N* K香油 適量os.tvboxnow.com% Q) ?( n) q3 n' b/ f
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太白粉 適量
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3 H1 c4 d' {0 ?! Z+ dos.tvboxnow.com【做 法】0 X h) ]) a# C
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4 x y# ]+ E2 p0 L0 W2 y$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A. b! |' c* G1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F% ?3 E8 n: |9 W$ t( N7 V
2 W+ g, P" C8 Q. b& Q. r$ G1 r8 etvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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' G0 F. |2 U/ M. f公仔箱論壇4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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