本帖最後由 hamtu5168 於 2011-10-22 01:09 AM 編輯 1 h) P i5 W6 N
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人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
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$ i6 ~6 A. j; d' Z% o妙招一：與好友一起爬山
* m! `$ ^% Y% X公仔箱論壇適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座/ A, L3 }/ M& b' @* q# R1 ]
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。# c1 u% l; ]2 n/ Q4 I) M
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妙招二：盡情享受美食2 d! M7 S. V/ c( ?
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- z* K8 `. o
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
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2 d& T) i( \4 g" T8 R4 j妙招三：聞聞花香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f/ h7 L8 I. E! t0 d7 V
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb0 D8 Q6 o. C$ V7 O) b" h
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
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& c! W6 `( e4 I' los.tvboxnow.com妙招四：聽聽古典音樂tvb now,tvbnow,bttvb- Q& b. f, W: }2 f* S+ T+ p
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座os.tvboxnow.com# S& q) O* Z; W; p. T1 L8 C
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d( W- b9 H- Q. V: C8 U
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妙招五：做禱告
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對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。os.tvboxnow.com% k& P0 L' U. U* M, z3 g
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/ W* G# G( S7 L3 L$ Z# C公仔箱論壇妙招六：親近寵物
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愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2011-10-22 01:07 AM
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