一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。
+ f- ~8 c9 b) l" a* c0 o' C. q7 [2 Y' ~
二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。: a, D: ^. m, _
公仔箱論壇3 Z2 i4 o* j& u
三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。
( s: a1 @& X3 F. itvb now,tvbnow,bttvb+ j! m( U- ?/ Q' f( o `) t
四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。
) L; z; I8 `, {2 H L7 m; R& X% F$ x
9 C* Y1 ]# b. {% U* k) I! o `. q7 ?2 J五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
7 ]7 J$ }, x! P* }' F! L+ @! L+ s6 B5 ]! t4 f/ X( z
六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。2 `6 n4 m5 h4 N+ N! C) _. ?
) g6 u, \, u2 b% d: j七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
! b. ?9 d" A0 V! L& e+ K- }2 S
3 }4 |! ~1 t) o, i+ e' K: }1 e八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。
5 s, E4 n8 y3 _' t2 A% c$ I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j& y0 ?. S6 _# d6 v/ C9 a* z
九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。os.tvboxnow.com- h2 H0 b% H- E, I" s5 E6 D$ K4 e
os.tvboxnow.com& Q3 T [# u7 h9 x2 m9 d
十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
| 
發表於 2007-10-13 11:39 PM
| 
