 1.西兰花
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* p6 E3 T- m# s, @8 `. x- j) K 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O+ m- p* S6 s
( ]- m( c, |/ ~$ V2.胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V# G1 K% ?- T1 b
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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' O$ q v5 T+ p* I+ Z3.三文鱼
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
$ ?0 @3 H* Q2 ?( O) \6 V8 g" T, v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j1 p. ]0 U" _' P1 @
4.海带 tvb now,tvbnow,bttvb9 t% ~/ `* Q2 @- `
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
& t8 s, o) G- ?3 O* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q( G2 _9 m/ P. L2 ?4 Q
5.猕猴桃 公仔箱論壇) |" y5 O# k, x% ]% \
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 公仔箱論壇3 g# V" w+ B% t+ ~& a/ v
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6.西红柿 公仔箱論壇3 g" I1 Q1 p2 O6 C P0 i$ l4 b
8 r" u- S% a& L4 l 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z2 g( C$ k( l1 J- t5 }' A3 P8 D. ?
5 V7 q6 b8 C, f; n1 j1 r" f [os.tvboxnow.com7.蜂蜜
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮 X! Q4 C1 a" ~, _. u4 B
% {# M! B1 U: V! z4 w+ Y 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。1 R. r8 I" O$ M D! h
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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