【材 料】 os.tvboxnow.com. ]$ @' B; `# [- v: G" J: s
) S0 H' `' U# m( J1 l; R5 Ros.tvboxnow.com豬絞肉 400g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o& \6 d* g7 O V, l' f
荸薺 5粒 , q% H, j9 B9 r0 Z
乾香菇 4朵
1 o0 d) Y, U4 b7 ]) \tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 30g tvb now,tvbnow,bttvb8 X: g+ m+ |1 e( f
高麗菜葉 4大片 ! B% Y6 e. o( ]6 v+ v* I
紅辣椒 1根 os.tvboxnow.com( t1 }$ H. |. n- l) Q% K, c7 d2 `
雞蛋 1個 公仔箱論壇7 n$ G# R4 Z& s! ]% D) P, X
蒜末 15g 公仔箱論壇7 R _3 R/ K' H2 P1 Z6 ?4 ^/ r
蔥末 15g os.tvboxnow.com( M; M- b( r! D& n
薑末 15g
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【調 味 料】
, a( K1 l& F+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @9 w2 s" k+ ]: U
Ａ.胡椒粉 5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C8 R# G4 _( ]
糖 5g tvb now,tvbnow,bttvb' A. Y+ s* [7 P% I# s+ j. K
香油 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb& g. m9 _* N# E( }$ T6 M( p) f6 a! W/ A! W
醬油 30㏄
- w* Q* O" v6 e! Z+ U- {5 ktvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
& d2 v( X( Q3 m. F: n: f( `太白粉 15g
+ ?5 p' Y; c# `' V G蒜末 15g 公仔箱論壇: m) q: X2 i2 L
蔥末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~) ~# x R) ?7 y* W1 z; b( S3 m& N
薑末 15g
- n, Z2 Y7 S3 C9 X% mＢ.糖 5g
/ N- y% J. N& L" S; N" Y& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 10g tvb now,tvbnow,bttvb/ z6 E: C$ k' P. b7 g
油 10㏄ 8 V: E3 z* A7 A# `
酒 10㏄ tvb now,tvbnow,bttvb: \; U! B5 M1 d7 f9 a
水 300㏄
! F- D- B; s% m/ J3 T) eos.tvboxnow.comＣ.鹽 5g
6 k& L% r- ^% _3 X8 m2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 15g tvb now,tvbnow,bttvb5 |) M# r+ W1 P# q* g
醬油 30㏄ os.tvboxnow.com7 N* W7 C6 \! _7 u$ X
太白粉 5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F, Y7 i: L, Z" I2 I
水 300㏄
- m- X, P+ _+ g+ g6 F" y公仔箱論壇7 s5 X6 \5 L! D3 I- {$ w# S! ~
, J3 X; W7 J+ N Z【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P6 O+ ~- X. c' c, i. d% h
+ o7 O9 d+ h5 O* i- r; q2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。微波爐作法：5 C- b$ k% S5 U0 P8 J$ f) L! W0 [
4 ]: J, G# u- R" i4 K# J; q$ j; utvb now,tvbnow,bttvb1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
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2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
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; G- K6 w5 H8 qtvb now,tvbnow,bttvb3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。
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# |# A: S/ [* [+ M c7 F8 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。
4 ^2 Q) W% o- `% Y3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F3 n! @3 J0 f9 y {3 }2 M
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電磁爐作法：
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1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 os.tvboxnow.com" ]& t7 N- E) N* t4 c b- [$ U5 f. N
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2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 公仔箱論壇; S$ U' {& |* {+ E; _+ y
% H+ W1 s6 O& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。
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2 E# r& c) [# H5 g* O1 g公仔箱論壇4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v2 E3 g w/ M* S+ V% [* m
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發表於 2011-10-10 04:37 PM
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