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美國和牛肉眼（ 200克） 1塊、鹽及胡椒少許
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. U, w: i! G) h: C2 d! S3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb |+ O" W7 a& S6 w$ h9 F9 W2 {
做法tvb now,tvbnow,bttvb( [3 m: T- i J0 h
1.在肉眼兩面撒鹽及胡椒，抹勻略醃。
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2.以中火燒熱鑊，放肉眼煎約 1分鐘至轉深啡色，反轉，同樣煎至深啡色至六成熟，上碟即成。 : J/ [+ y+ B7 R0 |3 _, u/ ]: v
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貼士
' k8 r4 g* Q! ^8 Eos.tvboxnow.com肉眼臨煎前才從雪櫃拿出來，一凍一熱，外層才會脆。而上菜的碟要先預熱至 50℃，令肉內的血不會太沸騰，切牛扒時，血水便不會四溢。
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發表於 2011-10-8 01:44 PM
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