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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
5 H! |2 R7 d! f5 Q公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
( D% M* a* h, u: q2 X+ k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) ]% B3 D, e, p% @9 `: e' r- C
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
; I7 l- H& s$ a5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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! U# D- l+ o: I# l+ [) q. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) os.tvboxnow.com6 h" t5 S( j6 P& F8 B
0 t$ m7 n4 t. V$ P) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.火腿炒蛋
' ` ~! w2 g0 m. ?/ t, O把火腿切條 炒到70%
8 i. X: B& _& @, M: z, e公仔箱論壇再落蛋
: B9 x9 `8 L4 O& F Xos.tvboxnow.com炒至固體 % h& ]4 X- s J" P; B0 N
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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& {7 z. ~) f3 `. q9 @# m/ N( j- w4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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7 k2 J" {2 o7 w. A% h2 Btvb now,tvbnow,bttvb5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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( W3 e( \ p7 h, ]os.tvboxnow.com價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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