6大抗濕疹食物
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, Z" z, q; T2 m8 o2 z# e公仔箱論壇有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 ; A* M! s2 f$ w" C3 M4 n9 s. ]' e
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綠茶放大圖片 公仔箱論壇6 u/ l( N9 X) r2 y- h/ z4 [. D2 d. t
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F$ Z6 Y' n$ q. Z8 t+ ]6 l6 G" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 公仔箱論壇& d' Z0 V5 r/ a$ q6 d: O+ Y
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 公仔箱論壇1 m, |2 x( z5 u+ g
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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H2 w% V5 J" g4 Y! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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0 [. d- m* O' T9 Q+ n9 N泡菜千層酥放大圖片
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6 t8 Z+ L3 S% s) i3 Z7 t千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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! p1 Q$ L# z( K# ?* T3 r1 ]材料泡菜 100克、千層酥 1塊 # C# t' H9 ?6 D0 b0 `
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做法放大圖片
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7 v) S" r6 O9 M3 hos.tvboxnow.com1.泡菜切成粗絲。
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/ H. k% c( K) z0 r3 A3 d% w* j2 k2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o1 N. k* Q8 b+ M" Z) Q( e5 Z
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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' L: G3 ~2 T# m# n材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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8 P* n: [/ q. {0 o# N, utvb now,tvbnow,bttvb1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。1 q% c; d" M0 l+ B
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: L5 v: U- B8 y: |$ V5 e
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5 e) v( R2 N$ A, |2 {5 e o" N綠豆海帶生地湯放大圖片
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8 a& m8 W6 N& P, z e這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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9 F. x Y! u) W, Y- e1 mtvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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9 P4 W' m' ~. v7 u- ]$ g, Y( B& X' cos.tvboxnow.com做法放大圖片 公仔箱論壇* U$ g5 ^3 P1 I
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1.瘦肉切件，汆水備用。公仔箱論壇. c8 N. D! y: a5 j1 v' K, Q
4 f2 g: ~9 \; F( i( @( _5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb, x. X W6 I5 q+ \" o: [
1 P0 l/ _, W' s& d i- l2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 q# F' ^, P2 o/ W( m7 a
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" e+ [+ ~- u/ O N# K貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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. i4 M1 }) l a( \, r馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇7 a$ q* Y, q) P" q" `
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y. I2 ?" d+ R0 q/ L/ O
5 X U r0 b) l# ^公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 os.tvboxnow.com' {1 S. f3 b$ `3 K2 M6 C, X
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0 o7 k+ `% ` s( P `9 v0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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" C/ J/ L) Z; g# Z2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。os.tvboxnow.com/ n5 K+ B# h3 c" u) @
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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