美國疾病控制及預防中心發現青少年的睡眠時間可影響行為問題，研究追蹤 12,154名高中生上課日的睡眠習慣與健康關係，發現近七成學生每晚睡眠不足八小時，他們出現酗酒、吸煙、有自殺念頭等十種高危行為的比率，遠高於睡眠達八小時以上的學生組別，顯示睡眠不足是誘發學童參與高危行為的原因之一。
1 I6 w6 Y H, b6 Y) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示睡眠不足與學生出現自殺念頭關係最密切，有 86％睡眠不足學生有此問題，其次是吸煙、飲酒及經常感到絕望，也有近四成人承認會濫交。/ G4 {- f5 j# e5 ?4 Z
研究又發現睡眠不足的學生也特別喜歡飲汽水，通常體能上不活躍 |
發表於 2011-9-29 06:36 AM
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