材料
8 E. X: _ W8 X1 F公仔箱論壇蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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做法
% e! N. D) u5 X7 j7 |0 N [os.tvboxnow.com1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。os.tvboxnow.com7 @: V- J1 ?8 J" r
" p, z$ h- Z% o& }' A2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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! g( ~+ D. O! `0 X' Q# p( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。$ H4 b! _% P7 \" B
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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