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( B: L; _, W# u1 @; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u& ?8 e' y! J. [5 A唐安麒（健康食療專家）8 G, W$ Q* K9 j3 j" V6 ?
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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?6 ]$ Y7 U1 c; r# s; L& R
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煮題 美肌美白食譜
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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
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南杏 潤肺養顏放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {& g0 W# @% w6 z; P' S
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8 i+ j) A7 q+ f" c' B [tvb now,tvbnow,bttvb有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。 公仔箱論壇" a+ _0 j8 B, D+ N6 r# }
* O3 Q" U7 _: G2 m( ]& U# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子 滋腎潤肺放大圖片 os.tvboxnow.com: Y1 t! ^: L# u4 M5 \9 G
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/ \- y7 j- [: w; O+ tos.tvboxnow.com除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 os.tvboxnow.com+ v; f0 w6 C o+ {
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茯苓 利水消腫放大圖片 : d# t b9 R3 G" a
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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。
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桂圓肉 養血安神放大圖片
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3 Y4 ^! f7 i. e4 w$ l& d9 Fos.tvboxnow.com即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 tvb now,tvbnow,bttvb6 F% E( ]$ _& s2 L/ T# G1 U0 c6 `
- X% z! h; }" j: j$ v/ z3 T9 atvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 抗氧化佳放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q9 b4 S" g% \2 q' t! F/ Q
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: ~) M' F; E9 ~ z8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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* Z% w- h6 k' p+ F( d2 O' A$ Dtvb now,tvbnow,bttvb經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。
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# ~" g3 [; d, h- R; ?* R# ?& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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) x* F. n5 W0 S1 b9 ~3 btvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 公仔箱論壇. u; ]6 |6 W+ ^/ Q9 |( [/ Y8 j
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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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- a; F7 d T5 Y2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \1 t5 r, E# o1 \+ s
7 g7 l, T8 f" l0 N# a- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 + z5 R! m- H b) I
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放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V3 `: g( K7 c7 f4 D( H" a
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! \! Z7 q7 M/ k6 K) I8 b" los.tvboxnow.com貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 公仔箱論壇9 f% x- P( `4 Z1 ^% E1 u5 q
' F2 n/ @ w0 y) a; D6 \! aos.tvboxnow.com美肌杏福銀耳露放大圖片
6 `% P4 e$ U% s4 f# f! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！
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( f. X# n8 B4 @/ X7 n" n! P材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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3 q4 D7 _. j- l! ~% ?0 V9 p2 }! ^tvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
2 y7 B5 _% m4 a" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 T# m( f; j( q4 `' A3 Y& T) t
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; a; d. e& W% v1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。公仔箱論壇8 a1 `( ?0 J- m
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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* u0 p/ q* {- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! R; S6 T2 e2 w5 r$ ]$ q: @8 B
( `/ v! S. d9 _$ Cos.tvboxnow.com5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 公仔箱論壇: j) ^2 P# U) s( ?
, t6 B: d' U9 C, ~3 Utvb now,tvbnow,bttvb養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 ) q% q' e* o8 L
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百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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材料
- `+ E w4 H) K" p& j西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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, y& f1 C2 \* s% @ R: l! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法tvb now,tvbnow,bttvb6 ^2 x( m# o3 Q6 u* W% n" ?0 m
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。
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( T3 c k2 F6 A) M' itvb now,tvbnow,bttvb2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。
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( O, x* u. A2 ?/ z- _. p公仔箱論壇3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。
* U9 A N9 K! B9 N7 i% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j; R6 H- R y公仔箱論壇4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F- e5 ~* f+ [
! Y* O2 X* i9 I9 e貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 公仔箱論壇* O, T4 m& `5 X9 }) [8 ~% @* S
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/ H7 F& d- ~5 w7 g5 M6 l1 ]os.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U4 k, R+ ~5 E
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4 j4 s ^. y8 n1 d! s) X公仔箱論壇過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！
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材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 os.tvboxnow.com: x' k. W$ a9 A+ O, i! H" [; _, N
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做法放大圖片 公仔箱論壇: Y8 Y3 v3 U* y7 p( \$ H
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4 b$ @% q5 t! G k- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com8 h, ^, a% u/ D7 W2 z* e
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" ^ [5 T( p5 d+ s6 atvb now,tvbnow,bttvb1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。
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2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。/ x! E$ T, i+ ^7 ~. L: ], G/ {
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h E# _7 F3 ?2 m
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發表於 2011-9-14 05:47 AM
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