1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 * G0 P" g G7 o i
( c. p; G) z8 Y; g2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 os.tvboxnow.com( c& C' |2 o# Q
: ]5 E5 m5 ]3 E0 e) Z) d& w公仔箱論壇 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： os.tvboxnow.com5 a# S) a' Y; W9 `* f
/ K3 e3 [8 M% L! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨養胃湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g8 k& g8 z, @8 A
9 _) [2 U# ^, \ 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 9 k/ i' a! f }) U
/ C/ t; W- B! a. {! ~. i4 a公仔箱論壇 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb! s" W o: o# ^ Y+ b
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 os.tvboxnow.com% `% J: u3 p& K: H( w
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桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G7 W. s) ~+ q% l" y }/ R
) s" f; V* d9 R& f/ Pos.tvboxnow.com 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 tvb now,tvbnow,bttvb t W l" {0 v, o
, O. b: ]( q/ I, I$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
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y c; }/ ~# K# e: Y ~+ ]* X9 s公仔箱論壇 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 os.tvboxnow.com6 T' q: d, J. B7 S( W$ e+ D% F
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早晚養胃粥 os.tvboxnow.com% |/ j, ^! L6 e G! B. V7 n
7 h$ f9 v" A; E+ a$ G' ?& }os.tvboxnow.com 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H$ i& j! L( _, t2 x! L( }
9 m8 n* M) ]/ ^' n 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {3 Q: |! Z5 n K# c. S! N
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功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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