＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D, v ] p: t
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `* S! M) V! y! N
5 x9 E* m) v# U2.芝麻tvb now,tvbnow,bttvb* C% r* C) O% O. [" Y7 e
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
1 V; U# y7 t. L$ I+ y5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m( f0 K" A ~. u8 Z
3.香蕉
/ y& W+ ^; N( ?, stvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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5 R& y) x4 p3 x. J+ C! A& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果( ~. V* o) ? Z: n! x- f: f. s
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。: P' t0 D% y p$ N0 N" u
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5.紅豆
7 B6 N, n% p/ z3 V紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
" W5 J8 B$ E) e; ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K6 w, y9 e+ |) R/ `# K
6.木瓜
# \9 ^* y+ t& W3 K4 g, E9 V% W它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。8 z/ C% g6 N/ c1 G" c
+ A W! n( k( z* P9 J. k6 G _5 k7.西瓜
7 n, h: I9 s: }4 \1 _8 J7 q它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8.蛋/ Z% o+ {% s8 T/ d% O" m
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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' Q& e, _/ ^' S" Stvb now,tvbnow,bttvb9.西柚
( u! k+ B5 D4 r- `3 qtvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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) c" m' F& c' O$ w0 |os.tvboxnow.com10.蒟蒻/ g9 C6 K, v) Y+ i; g( L/ {5 C
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜
, T* ~9 I2 E0 X! X' j因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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/ O* N0 t5 |) j4 S) J" K: r公仔箱論壇12.西芹+ n* ^0 t, F" q) R: r
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。) e; \2 b% X; O+ [& c9 M) K
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13.花生
) J X) j# B' l% g! C% [os.tvboxnow.com含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。0 _$ M% p0 h9 @4 \8 ?, V9 `
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14.奇異果" j- s7 ?- ~" L! L5 i
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
- B: F9 I" E, J% Y2 N$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j/ `0 u2 K( S$ M6 Tos.tvboxnow.com15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb9 G" v3 X+ e- U- C- E( k
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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+ J/ e7 p K4 g- n! x. N- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.天然健康窈窕茶
w7 R5 f, q! w7 [: B『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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