＊愈吃愈瘦的16種食物＊公仔箱論壇& \# X6 ?# n3 t" d X! ?7 f* ~
0 z$ c) k& x' K- g5 l1 t
1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _+ l* `) ?% l! _$ q S5 n8 O
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。4 x- C f' h! [# t6 x1 M
1 C; A4 i& A+ C2.芝麻7 H9 q7 s" l+ I$ v0 ^
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。2 `' B w% j3 C" f" Y
' @5 C' n0 Y5 G- P! Ntvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉
) l7 r6 C. Z* R+ ^3 I# m, H雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
1 K; ]9 u1 D7 w3 z; Q/ M
+ T" ~& W; _8 n. O' I" d! a7 e2 }tvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果
; r% Y8 v- W6 y# `4 f; E) ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
/ W+ X4 x. B1 ?# X' f( }os.tvboxnow.com# o+ I8 p7 O" O, {/ |" g
5.紅豆+ M" k% B* N1 ^
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
* l1 P+ K4 V4 S1 Q
8 W! V% H7 I. `- ~. R6.木瓜
/ z5 j' a) J) P# d$ |它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
$ [% ^3 ~$ h+ m# n: r3 |+ y3 _+ p: ^os.tvboxnow.com9 m) N) Z; u+ X
7.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r; }6 X% k& {3 P( g$ g% I0 V
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。4 F9 _, ?/ x' r$ c
' v1 c1 M5 |2 D2 x$ k
8.蛋
" m( Y( ~2 q" [0 ?* v6 l公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。9 b$ ?+ P) s; D+ C- U
7 |$ y8 Q# x; f- C) F6 a
8 @/ i( W, Y; h5 Itvb now,tvbnow,bttvb9.西柚公仔箱論壇5 q8 s- {- x8 n6 j; L1 E7 j
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
1 I" J1 F# G* p) C/ F; z- Q4 M; Ptvb now,tvbnow,bttvb
) w- t+ V% C5 z10.蒟蒻公仔箱論壇3 }/ _" s2 e% g% u
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇* M0 n2 k# o- U6 A1 f
1 h3 a+ {2 ?* g
11.菠菜os.tvboxnow.com7 l! i# n. K8 x' a1 l
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。os.tvboxnow.com# [7 A% x* s+ [- c! B$ \
8 Q: R d; [7 ]/ i% Z
12.西芹, G" o5 Q. w) z* e
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 q' e' J3 }2 ~" I" C" q9 ?, z( t
% A* Z8 R4 Q% k2 f- Utvb now,tvbnow,bttvb13.花生tvb now,tvbnow,bttvb/ v+ A8 D5 C6 ]
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。$ K% ^( S$ F2 _; A
! h! k7 f6 L! d% p. ]! M: d: X
14.奇異果! q# _2 g7 L2 f: g+ w W4 y
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。os.tvboxnow.com* u& N8 a* k6 y9 w$ q0 X3 ^+ w+ f, p
公仔箱論壇- q0 l5 X: V8 @1 C) F
15.番茄
" ?% @ B% s' a) H9 Z9 e6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
! f; `4 [ K2 S+ m3 l6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
6 w, B L! r& u) A: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.天然健康窈窕茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! v( i( `( r- a
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
| 
發表於 2007-10-3 04:02 PM
| 
